宝宝发烧是常有的情况，只要处理及时就不会对身体造成什么危害。可是一旦宝宝退烧不及时，就可能引起体内蛋白质分解，进而引起高热抽筋或者脑水肿等其他并发症。那么，宝宝快速退烧的简单方法有哪些呢？

1、多喝水。最基本的降温方法就是多喝水，而且这个方法很有效，适合所有发烧的宝宝。大多数家长认为输液的效果好，其实这与补液有很大关系。有些宝宝在发烧时因为喉咙不适等原因不愿喝水，家长可以选择一些果汁。

2、脱掉过多的衣服。有些家长误认为宝宝发烧时应该多穿衣服，事实上当宝宝发烧时，四肢和全身都会出汗。此时，应脱去过多的衣物以散热。

3、保持室内空气流通。如果家里有空调，宝宝在发烧的时候可以将室内温度控制在25度左右，这样能让宝宝的体温慢慢降下来。半个小时后如果宝宝感觉舒服些就可以躺下休息一会儿再睡觉。如果在空调房感到四肢发冷、颤抖，可以盖上毯子。

4、按摩。宝宝要想快点退烧，可以直接推天河水穴。天河水穴位于前臂内侧正中，从手腕到肘关节中部形成一条直线。家长可以使用食指和征，中指单向直推。按摩天河水穴的速度一定要快，每分钟保持200次以上，按摩10分钟以上就可有效缓解宝宝发热症状。

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