你是否已习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作?你是否经常出现腰酸背疼、颈肩麻木的症状,下班后感到十分难受?你是否在发生腰痛后频频地进行按摩、理疗,病情却反而越来越重?这很可能是因为你没有重视脊柱的健康。近日,美国的安德森等学者在《康复医学》期刊上撰文指出,人在处于不同的姿势时,其脊柱所承受的压力有很大的不同。有些姿势会使脊柱承受非常大的压力,进而使椎间盘受损,引发腰痛、腰突症等病症。那么,脊柱最害怕哪些姿势呢?

 1.卧 人在仰卧或侧卧时,脊柱仅需承担相当于四分之一体重的压力。但若歪扭着身体或趴着睡觉,则会增加脊柱承受的压力,有损脊柱的健康 ......
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