众所周知，人们摄入过多的盐、酒精和脂肪会损害身体健康。但是，很多人并不知道，摄入过多的糖分也会对人体造成很大的损害。

 近日，美国的科学家、旧金山加州大学的罗伯特·鲁斯蒂奇、劳拉·施密特和克莱尔·布林迪斯教授共同撰文指出，糖是一种不含维生素、矿物质和蛋白质等营养成分，仅含有较高热量的“空热量食物”。在过去50年里，全世界糖的消耗量增长了两倍。在美国，每年约有3500万人因摄入过量的糖分而死亡 ......
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