红枣是日常非常常见的食物，也是受很多女性喜爱的一种食物，因为红枣对女性补血养颜有很大的帮助，所以有些女性日常没事就爱吃一些红枣。不过红枣也不是什么时候都可以吃的，比如月经来的时候就要注意少吃。那么月经期喝红枣水的危害有哪些？

来月经的时候最好是不要喝红枣水，红枣本身虽然有补血的作用，但是同时也有活血的功效，如果月经期的时候喝红枣水，会导致月经量改变，比如说使月经量增多。如果情况严重，还可能会导致贫血，所以在月经期的时候不可以喝红枣水。

但是在月经期的时候可以喝红糖水，红糖水主要是可以使月经血流出得更顺畅，并且能消除月经期的疲劳，减缓由于月经期所带来的下腹部不舒服的症状。另外也建议在经期的时候一定要保暖，可以用热水泡脚，这样对月经期的女性都会起到一定的保健作用。并且在来月经的时候，也不可以喝酒，因为酒会加重肝脏的负担，并且会使月经量增多。

红枣如果吃的太多，也会导致胃肠道出现一些不适的症状，所以如果要吃，还是应该适量补充为好，对于月经过多的，如果吃了之后加重月经量，也需要进行针对性的减少或者停止使用。

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