当前位置: 首页 期刊 《青春期健康》 2015年第5期 编号：12606669 考前冲刺考生营养如何补 http://www.100md.com 2015年5月1日 青春期健康 2015年第5期 临考学生一定要增强自身免疫力，避免疾病侵袭,提高记忆力有助于考生复习功课准备应考,考生要尽量放松紧张情绪，舒缓考前压力,考前复习压力大，考生特别需要注意保护视力   一般来说考试前3个月直到考试结束这一段时间，是考生精神最为紧张、压力最大的时期。因此，如何克服考前的紧张，保持身体健康，考出优异的成绩就成为家长和考生迫切关注的问题，而学生的营养补充就成了其中非常重要的环节。

 考生在复习及临考阶段，特别要注意四个方面的营养补充，包括增强免疫力、提高记忆力、舒缓考前压力和保护视力四大项。

 临考学生一定要增强自身免疫力，避免疾病侵袭

 考试期间生病是最让考生和家长头疼的事。而考生学习压力大、经常熬夜、精神过度紧张等都可能会导致身体的免疫力降低，出现容易生病、病了以后不易恢复等情况，最终影响学习和考试发挥。

 为了能保证考生以最佳的状态迎接考试 ......
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