当前位置: 首页 期刊 《青春期健康》 2016年第11期 正文 编号:12941544 多找自身原因，激发内在学习动力 http://www.100md.com 2016年11月1日 《青春期健康》2016年第11期
  我们先来回答一个问题：假设你的考试成绩不够理想，你会如何分析其中的原因呢？大致会有两方面答案：一方面，可能会归结为自己努力程度不够、学习方法不对头、自身能力不行、发挥欠佳等因素；另一方面，也可能会归结为老师教得不好、学习难度太大、自己的运气不好等因素。

 显然，前一方面归结的原因都是围绕自身主观方面，后一方面归结的原因都是围绕外部客观方面。两种分析、归结方式，反映的是截然不同的态度，前者找的是自身原因，积极负责、勇于担责，“不为失败找借口，只为成功想办法”；后者却“主观不努力，客观找理由”，强调客观原因，推卸自身责任。

 能否对自己负责、勇于担责是一个人是否成熟的重要标志。能够针对自身查找原因，是考虑问题比较全面、注重自我成长的成熟表现，而一味围绕客观强调理由，则是考虑问题片面、不够成熟理智的表现。

 进入青春期之后，我们的身体由“小不点”逐渐长成了“大块头”，我们的心理、思想观念也不断地成熟，变得越来越懂事、越来越稳重。父母、爷爷奶奶等长辈以及老师们开始变换看待我们的目光，他们不再认为我们是不懂事的“小孩子”，而是视我们为“小大人”，开始更加平等地对待我们、尊重我们，同时也提升了对我们的期望与要求。

 “小大人”，这是一个很耐人寻味的称呼，意味着我们已经开始向“大人”的行列迈进；自然，这也是一个令我们深感自豪和无限荣光的称呼，因为我们一直在渴望着不断长大，渴望着被家长和老师们看重，不再漫不经心地拿我们当“小孩子”。

 成长，意味着逐渐摆脱依赖、独立思考，意味着逐渐承担压力、担当责任。

 以前，我们贪玩、管不住自己、玩不成作业、耍小孩子脾气，家长、老师会因为我们是小孩子而原谅我们，但是现在他们再也不会这么宽松。对我们而言，这无疑也是一种压力，不能再和“小孩子”一样任性、顽皮，而应对自己负责，以和“小大人”相符合的表现来回应家长和老师们的期待。

 对自己负责，就要勇于担责。俗话说，好汉做事好汉当。说错了话、做错了事、出现了差错、遭遇了挫折，我们应勇于并坦然面对，而不是千方百计地找理由与找借口，推卸自身责任。

 社会心理学上，把人们对他人或自己行为原因的推论过程称之为“归因”，就是指观察者对他人或自己的行为过程进行因果解释。

 人们在归因时，会表现出两种倾向：一种是向内归因，即把活动成败的原因归结为内在的主观因素，如个人的能力、努力、态度；一种是向外归因，即把活动成败的原因归结为外部的客观因素，如活动难度、运气。

 不同的归因倾向，带来的是不同的处理应对方式和动力模式。向内归因的人，往往从自身主观查找不足，敢于面对和承担责任，态度积极，从而能够激发出内在的动力，不断进取；而向外内因的人，往往逃避责任，态度消极，不思进取。

 例如，把考试成绩不够理想的原因向内归因为自身努力程度不够、学习方法不对头、自身能力不行、发挥欠佳等因素，就会督促激励自己动脑筋、想办法，在以后强化努力程度、改善学习方法、提高学习能力、注重临场发挥；而如果把原因向外归因为老师教的不好、学习难度太大、自己的运气不好等因素，就可能安于现状、自我迁就，甚至自暴自弃、不思进取。

 青春期自我意识的崛起，促使我们不断走向成熟、独立，帮助我们日渐客观地认识、评价自己，理智地控制自己的情绪、情感，支配自己的意志，让我们逐渐懂得和学会自知、自信、自强、自律，对自己负责，“我的事情我做主”。

 对自我负责、勇于担责的人，能够敢于正视自身的缺点或错误，从自身查找原因，并去努力改正，不断完善、提升自我；而逃避责任、不敢担责的人往往对自身的缺点或错误，像遇到危险时把头埋入草堆、沙土里的鸵鸟一样自欺欺人，能力萎缩，沦为懦夫，或是怨天尤人，为自己寻找种种客观的理由，为自己开脱。

 我们渴望长大、渴望成熟，就该为自己负责、勇于担责，就应在看待、分析自身成败得失的原因时，采取科学正确的归因方式，多找自身原因，少找外部借口与理由，从而不断激发自身内在动力去攻坚克难、勇往直前!

 升入中学之后，我们在学习上的一个显著变化就是老师们越来越重视我们自学能力的培养。小学阶段的学习更多属于“被动学习”，侧重于由老师手把手地教我们，而现在除了老师上课，还有大量的时间安排我们自学，让我们“主动学习”，自己给自己上课。“被动学习”毕竟是被动的、受限制的，其效果肯定不如“主动学习”好。能够主动自学的人，才是真正会学习的人，才有可能学有所成、获得真知。

 在学习上，我们和同班同学身处同样的班级，拥有同样的任课老师和同样的学习环境，之所以学习成绩存在差异，固然与每个人的智力水平相关，但更重要的是因为学习习惯、学习方法、努力刻苦程度不同而导致的。科学研究早已证明，绝大多数人的智力水平相差并不明显，导致人们学习成绩出现差别的关键原因是学习热情、学习态度、学习意志学习方法等非智力因素。

 因此，当我们学习成绩不够理想时，要多从自身的非智力因素方面找找原因，看看是否是自己学习方法不够科学、学习精力不够投入、努力程度不够刻苦、学习品质不够坚持等等，从而正视自身存在问题，全面调动主观积极性和内在动力去加以克服，不断提高学习成绩。 (杜殿台)
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