“宁静”高于“安静”。“安静”，多指环境；“宁静”，多指心境，除了安静的环境而外，更多的时候是指一种心境中的安宁。心理环境宁静清和，虚明澄澈，不是避开车水马龙的喧嚣，而是在心中修筑篱笆设立隔火墙，就能够涵养万物。

 宁静是思维的序曲，来源于简洁、单纯、明净的心灵，它是生命活动里必要的间歇和休养，是一根帮助生命立起的拐杖，是一堆支撑苍天大树的树根，是一座人与人之间沟通的桥梁。

 沉淀自己的心，静观事态变迁。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。

 父亲丢了块手表，他抱怨着翻腾着四处寻找，可半天也找不到。等他出去了，儿子悄悄进屋，不一会找到了手表。父亲问：“怎么找到的？”儿子说：“我就安静的坐着，一会就能听到滴答滴答的声音，就找到了。”

 宁静是一种境界、气度、修养和能力，是心灵和谐的标志，是看透名利得失，荣辱成败的觉悟，是领悟日月运行、生命成长的清醒，是对内心本质需要的理解与把握。

 心灵没有围墙，没有距离，自由的心灵有无限广阔的天空，是心灵的超脱。心灵的声音，是最美好的乐章，是最宁静的天籁，也是最奇异的风景。

 水静而鉴，火静而朗，心静而慧。静则清，清则明，明则灵，灵气往来充盈。

 倘若心理发生了病变，胆魄出现倾斜，灵魂发生裂变，就会冷风阵阵，淫雨霏霏，恶念疯长，从而吞没真诚，搅乱宁静，到了这步田地，宁静就是奢侈品了。

 宁静方能静观，静观方能明断，明断方能正确地行动。宁静是为了让思想更活跃，活泼是为了让精神更安宁。

 宁静的山是心灵的绘画，宁静的水是灵魂的诗篇，宁静的夜是精神的书籍，宁静的心是生动的、活泼的，积极的，进取的。拥有一颗宁静的心灵，就可以超脱地看待一切，就能平心静气地享受生活，享受人生。

 你只要拥有一颗宁静自然的心，即使天气特别燥热，心情特别浮躁，心静自然凉。

 浮躁，是违背规律，忽东忽西，运作迷茫；是对方向的盲动，急功近利如鱼得水，渴望一夜成名；是志向的慌乱，东奔西跑，马不停蹄，疲于奔命。是水里摁不下的葫芦，是风中止不住的经幡。是心灵的躁动，心理失衡，心烦意乱，神不守舍，管不住自己。因而，欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。

 静，是心灵开悟之门，是心海的过滤器，是心魂与自然通灵的唯一通道。有了这个通道，沉静地思想，可以过滤理想上的浅薄和狂妄，可以澄清思想上的杂质和污浊，可以沉淀生活中的浮躁和喧嚣，可以摈弃追求功利的贪婪之念，可以感悟到生命的酸甜苦辣咸，可以真切看穿人间的世事沧桑。

 因而，即使事物繁杂浮躁，心静自然简洁轻松；即使红尘喧嚣，物欲横流，摩擦嫌怨，心静自然不染，这是“无为即有为”的洗礼，这是“独钓寒江雪”的感受，这是“众鸟高飞尽，孤云独去闲”的静美。, 百拇医药(宋守文)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-6502/2016/10/37.htm