亲爱的xx高中的同学们：

 你们好!我们一起已经度过了七个多月的时间，xx市一轮复习验收考试马上就到，二、三轮复习即将开始，随之高考复习也就进入最关键的时期。这一时期的复习效果对高考成绩具有决定性的影响，这就要求同学们不动摇、不懈怠、不折腾，全心全力、扎扎实实地搞好二、三轮复习，我们希望每一位同学在高考中考出好成绩，考上理想的大学!为了在下一步的复习中做到心中有数，保证复习的效率，在较短的时间内尽可能的提高成绩，在此，给同学们提出几点建议，望同学们认真领会，把学校的要求落实到位。

 一、摒弃自身存在的不足，成就一个完善的自我。

 有人说：补习生身上都存在问题。在我们看来，一概而论带有偏见，看不到某些同学身上存在的问题也不是客观公正。早晨不起、晚上不睡、迟到早退、自习课上随便出入教室、随意不参加考试、大事小事随便请假、不按时干值日、个人床铺从来不叠，乱吸烟、乱仍烟头、乱仍瓜子皮等现象在个别或部分同学身上确实存在，影响了自己、影响了别人、影响了学校。这就要求存在问题的同学，为了自己、为了大家、为了学校及时改掉自身存在的问题，严格要求自己，复读一年，不只是要把成绩提高上去，更重要的是培养自己良好的卫生习惯、生活习惯和学习习惯，完善自己，这对你现实的提高成绩有需要，对你将来走向社会更会如虎添翼，让你受益终生。

 二、了解好学校二三轮复习安排，全力配合老师。

 一轮复习是全面、系统的复习，重基础，重基本知识、基本能力、基本方法。要求知识不能落漏，到边到沿。二轮三轮复习是在巩固一轮复习成果的前提下的综合提高阶段，是高考复习的重要阶段。复习将打破章节界限，采用“专题复习”的方式，进行知识的整合与重组，构建起完整、明晰的知识体系和网络。借助例题，进行解题方法、技巧的归纳和提炼，培养学生综合运用知识和灵活运用知识的能力。具体安排已在壁报栏公布，希望同学们细心了解，深刻领会。这一阶段的复习应该说是快节奏的，更要求同学们紧跟老师的步伐，按照老师的要求去做，否则，就会被老师远远的抛在后面。跟不上老师的节奏，师生形不成共鸣，很难达到复习的目的，因此，同学们一定要根据老师的安排，合理安排自己的时间，认真完成老师布置的作业，及时对解题的思路、方法进行归纳总结，进行反思，内化为自己的东西，提高解题的能力。

 三、破除“高原现象”，保持高昂的斗志。

 在二三轮复习过程中，部分学生都会遇到一个“迷茫期”。在这个时期，学生对知识的敏感性差，反应迟钝，思维速度明显减慢，考虑问题时思想不专注，阅读材料时思维不连贯，甚至思路有时会突然中断，他们普遍感到学习效率低，水平提升困难，甚至丧失斗志，出现高考定局论。这种现象就是教育心理学中所谓的“高原现象”。“高原现象”是学习过程中难以避免的“波谷”，是学生生理、心理发展中的正常现象。“高原期”也是复读生学习的关键时期，学生既有可能蓄势而冲上“浪尖”，也有可能因无奈而坠入“深谷”。若不能及时、合理调适，将会使其复习效果大打折扣。因此，当复读生出现“高原现象”时，应尽快分析产生的原因，有针对性地采取如下措施预防或调适。

 1.合理安排时间。很多复读生在复习中出现“高原现象”，一方面，可能是由于前期学习中的一些知识掌握不好而造成了现在复习进展的困难；另一方面，可能是由于未能合理休息而造成学习效率下降。因此，应合理安排好时间，在充分休息的前提下，在搞好当前复习的同时，迅速弥补以前尚未掌握或掌握不好的学习内容。

 2.积极应对考试。在复读期间，考试是一种经常性活动，而“考不好”是兵家常事。不要因为某次考试的不理想就情绪低落，进而影响以后复习，正确的做法应是查找考试中产生错误的原因，努力弥补知识的缺漏。

 3.激发新的“兴奋点”。俗话说“流水不腐”，如果学习活动也如水一样“流动”起来，就不会遇上成绩止步不前的“高原现象”了。因此，复习过程中应当每隔一段时间就静下心来回顾并总结自己的复习情况，以激发出新的学习“兴奋点”，使自己的学习充满活力，远离“高原现象”。

 四、培养自己良好的应试心理，掌握好应试技巧。

 高考是一场立体战，不光是对你们知识、能力的检测，更是对学生心理、体能、规范性的测试。因此，要求同学们做到以下几点：

 一是保持乐观、积极向上的心态。每天早晨，带着饱满地精神状态投入到学习中去，每天晚上，带着一天学习的享受进入梦乡。据统计，所有的考试能够考的好的人，你会发现他们是比较自信、比较放松，以一个坦然的心态去考试，不会把结果看得太重，只要尽力了，达不到目标也可无怨无悔，至少我留下了辛苦而美好的回忆。

 二是养成快速思考、迅速做题的习惯。高考有时题量大、思维含量高，慢速做题很容易造成会做的题来不及做而失分。有人做过分析，快速思考做题与慢速做题对答题的正确率几乎没有什么影响。所以，平时要养成快速思维的习惯，以免影响高考成绩。

 三是合理安排卷面，注意答题的条理性和规范性。有同学说：我在高考时认真做就行了，平时不用那么认真，这样会耽误功夫。其实不然，只有平时严格训练，才能在高考时发挥得游刃有余。我们知道，士兵只有冬练三九、夏练酷暑，才能战时打胜仗。学习也是一样，平时的训练一定要做到书写工整、卷面布局合理，解题步骤完整，单位、符号的取舍要按要求，回答问题条理清晰，要有个1、2、3、4，做到答题迅速、准确、规范，不因失误而丢分。

 四是掌握必要的应试技巧，做到该得的分一分不丢。“基础题，全作对，一般题，一分不浪费，尽力冲击较难题，即使做错也不后悔”。在考试时，如何答题有一个策略问题。从题目的难易来讲，每一份试卷都有基础题，一般题和较难题，也有的同学采取“容易题不丢分难题不得零分”的说法，意思是一样的。在考试中，要分分必争，斤斤计较，答题的策略也是考试成败的要素，不可小视。关于应考时的临场发挥问题，把握以下4个方法：

 1.整体把握。有些同学一拿到试卷就按照题号顺序一一解答起来，即使遇到难题也寸步不让、盯住不放，这种做法是很不科学的。应考时首先得通观全卷、整体把握，合理安排考试时间和解答顺序，留有余地，先用一点时间把试卷从头到尾浏览一遍，对试卷各题的难易程度有个全面的、初步的了解，以便安排答题顺序。然后集中大量时间用于审题、解答，最后还要留下一小段时间用于检验、复查。

 2.先易后难。考生刚进入考场，心情一般是比较紧张的，记忆、思维未达到最佳状态。采用先易后难的策略，先做容易的题目，不仅有利于顺利地拿到基本分，增加考分的累积，而且因为“顺利”还会给自己增添信心、稳定情绪，使智力活动恢复正常，从而使自己的水平得到充分的发挥。

 3.自信从容。高考是一种要调动多种积极因素的复杂劳动，也是对考生的思想、作风、毅力的考查，更需要在情绪稳定的前提下有条不紊地进行。遇到生题要从容、镇静、不急躁，要想到：“我感到生疏的别人也会感到生疏”，自信自己的水平不会比别人差多少。

 4.合理取舍。考试结束前，如果还有一道难题做不出来，已做好的答题又需要检查，这时应采取舍“难”而取“易”、弃“少”而求“多”的策略，用这段宝贵的时间先来检查已做好的答题，保证答题正确，减少失误。

 五是制定一个身体锻炼计划。通过锻炼身体，跑跑步、流流汗也可以改善紧张情绪。进入二三轮复习，学校安排课间操、下午第四节课统一跑步，望同学们要配合学校的安排，不要错过一个锻炼的机会，力争做到每天两身汗。

 六是要尽早调整生物钟。做到不熬夜，不搞夜猫子行动，这样很容易使自己的作息时间颠倒。如果到了高考，生物钟还是调整不过来，就会影响高考的正常发挥。

 总之，高考后期的复习是至关重要的，希望同学们深刻体会学校的安排和要求的初衷，严格按照学校的要求去做，全身心地投入到的二三轮复习中去，在老师和同学们的密切配合下，我们一定能够取得高考的辉煌胜利!

 xx高中

 二0一五年六月十七日, 百拇医药(管生)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-6502/2016/01/30.htm