著名学者梁漱溟说，人类面临三个难题：人与动物、人与人和人与内心。其中最难解决的当是人与内心。为什么这样说呢？生活中，我们常常打败了别人，但是很难战胜自己，也就是说，自己的那颗心像一匹脱缰的野马，去了不该去、不能去的“草原”。这样的心，丢了，而丢了心的“我”也就不复存在，存在就成了形同虚设、行尸走肉。

 那么，该怎样让自己拥有一颗积极、进取、乐观的心？方法不是没有，有，而最明智的做法就是为心灵设个闸——节制。有了它，欲望和非分之想的洪水就能够被挡住，心灵才会变得宁静。只有心静了，我们才能有正常的想法、愿望，才知道该做什么，不该做什么。

 没有节制，心往往盛了不该盛、不能盛的东西，比如嫉妒、贪婪、仇恨 ......
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