练武讲究冬练三九，夏练三伏，无论严寒酷暑，叶泳湘一直没中断过太极练习。十几岁时叶泳湘就已经练得一手好太极功夫。不仅如此，她还熟练掌握了太极剑、太极刀、太极棍等多样传统太极功夫，这时候的她，已经是一位太极后起之秀了。

 一个出生在武林世家的有颜值又有才华的年轻姑娘，为了宣传和推广传统太极文化，不仅几十年如一日坚持学习和练习太极，更自费拍摄写真宣传太极，还无私地将家传太极招式传授给中外太极爱好者。她，就是被称为“太极掌萌”的杨氏太极传人叶泳湘。

 从小修炼太极

 得益于母亲是第四代杨氏太极宗师傅钟文传人，叶泳湘从3岁就开始学习太极。一招一式，母亲对叶泳湘要求非常严格。练武讲究冬练三九，夏练三伏，无论严寒酷暑，叶泳湘一直没中断过太极练习。上学后，因为没有那么多的时间练习，很多时候叶泳湘不得不牺牲自己的玩耍时间去练习。而靠着母亲的严格训练和自己的坚持，十几岁时叶泳湘就已经练得一手好太极功夫。不仅如此，她还熟练掌握了太极剑、太极刀、太极棍等多样传统太极功夫，这时候的她，已经是一位太极后起之秀了。
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 成长中的坚持练习

 长期以来，太极在世人的眼中多为养生之术，加上一些门外之人，不时打着太极的幌子，号称练太极能治百病，很多人对太极不仅了解不够，还有着非常严重的偏见。就拿叶泳湘来说，读书时因为太过醉心练武，就不止一次有人说过她只是个练拳的，甚至还有人戏称她学的太极不过是猴戏而已。年少时的叶泳湘听了气愤不已，母亲的教导又不允许她当众与人争辩。为了更好地发扬和继承传统太极文化，大学时，各方面成绩优异的叶泳湘毫不犹豫地报考了上海体育学院。

 在上海体育学院求学时，叶泳湘一边学好老师教的知识，一边坚持太极练习。在她的努力下，传统杨氏85式，简化太极24式，太极剑、刀、棍都有了一定的功力。太极讲究“单掌收虚实，双手推是非”。这其中的奥妙和意蕴决非一朝一夕能够领悟。在这期间，因为有外国人开始向叶泳湘的母亲求教太极，这给了叶泳湘一大启发，既然世人对太极并不了解，那何不想办法让世人见识真正的太极奥秘呢？!

, 百拇医药  亲自见证传统武术魅力

 叶泳湘想到了开班授徒的想法，她觉得不能让真正的太极功夫一直“养在深闺无人识”，而应该想办法把它推广出去，让更多的人一起发扬和传承优秀的传统文化。但没想到的是，叶泳湘的母亲却非常反对女儿的这种做法，在母亲看来，身为“武林中人”，不该抛头露面，当众宣扬自己的功夫，那样不是武者所为。

 母亲的反对并没有让叶泳湘退缩，反而还激发了她的斗志。她不仅开始积极地学习英语，方便在国内外宣传太极，更在网络上开班授课，同时还参加各种武术比赛。在她的努力下，她获得了2013年上海精武第十一届太极传统武术比赛太极拳第一名，并取得了2014年香港国际武术节传统杨氏太极刀和太极拳金牌。

 武台上的叶泳湘，一招一式，挥洒自如，动作如行云流水，在不动声色间就打败了对手，用实际行动展示了传统武术的魅力。时间久了，叶泳湘的现身说法和取得的比赛成绩，不仅让很多的人称赞不已，也让更多的人从她身上看到，太极不仅仅是街头老人的养身手段，还是中国古代哲学与智慧的化身。在叶泳湘的带动下，越来越多的人加入到了传统太极的学习和推广中，就连很多的外国人也被叶泳湘的坚定、平和、宽容所感，也开始跟随她学习太极。
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 欲将太极推向世界

 2016年，叶泳湘自费7万元，做了一套太极表情动态图，用于网络推广。此外，她还穿上传统汉服，在长城拍摄了一组飘逸如风，沉稳如松的太极写真放在网上，让更多人惊艳的同时，更加了解了传统武术的底蕴。如今的叶泳湘，不仅在上海开着一家专业的太极云传统文化修研室，教授和普及太极文化，她还为多家知名企业和外籍人士定制太极学习，主持大型社会健康课。她的目标是把太极宣扬到世界的每一个角落，让每一个想学习太极的人都可以学习。

 太极祖师杨禄禅曾云：吾之习此而教人者，非以敌人，乃以卫身。非以用世，乃以救国。这世上每个人都有自己的活法，有的人随波逐流，有的人人云亦云，有的人则毫无目标和方向。年轻的“太极掌门”叶泳湘，用实际行动证明了真正的勇者，不是冷漠避世，消极冷隐；而是明知江湖风波，人间行路难，还能一边勇于负责自我，一边用行动去坚持，在做好自己的同时，也让身边的世界变得更加美好光华。

, 百拇医药  太极与太极拳

 太极

 “太极”一词首见于《易经》。易载“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦……”“太极乃无极而生、阴阳之母。”“无极为无名，无名者万物之始；太极为有名，有名者万物之母。”太极“大无外，小无内”，太极就是阴阳，阴阳就是太极。

 “太极”学说包含的内容十分丰富，在中国传统文化的历史长河中，太极是孔孟之道、老庄学说以及诸子百家各种哲学思想的核心内容，也是我们的祖先留给我们的具有巨大指导意义的哲学观、宇宙观和方法论。

 太极拳

 所谓太极拳，就是“处处讲太极之拳”。太极拳何时何人所创，太极拳家们一直在考证，说法不一。太极拳作为武术，历史已十分悠久。据说在西汉马王堆墓的壁画中就已有了太极拳的雏形。武术是随着中华民族文明史的发展而诞生，又随着传统文化的发展而进步和发展。而太极拳也就是在武术发展中根据太极理论，阴阳变化，老子道法自然等理念而逐渐形成和发展的一种传统武术。

 据考证，“太极拳”称谓最早可以从王宗岳的《太极拳论》中找到，王宗岳生活的年代，为十七世纪中叶，太极拳产生于河南温县陈家沟，由陈王庭所创。那时不叫太极拳，到了十九世纪中叶，杨露禅三次到温县陈家沟去学拳，学成后到北京北新桥香饵胡同设场传授拳艺，据传有一次在京城一校场与人较技，观拳的光绪老师、大学士翁同和对王公大臣说：“杨进退神速，虛实莫测，身似猿猱，手如运球，犹太极之浑圆一体也。”随即提笔联句：“手捧太极震环宇，胸怀绝技压群英。”从此，杨露禅的十三势长拳在京城就成了有名的“太极之拳”，这个情节是否属实无需考证，但“处处讲太极之拳”，从此传开，就有了太极拳的称谓。, 百拇医药(刘燕)
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