当前位置: 首页 期刊 《青春期健康》 2017年第2期 编号:12977291 少女成长的那些事 http://www.100md.com 2017年2月1日 《青春期健康》 2017年第2期
  在青春期这一时间段，少女的身体形态及生理机能会迅速走向成熟，所以其心理和行为也会发生一定的变化。此外，青春期少女面临着紧张的学习、初高中升学等重要人生课题，也使得她们的心理状态发生一定的改变。

 乳房逐渐发育

 对于青春期的女生而言，最明显的变化是乳房。女孩首先会察觉到胸部乳头发育突出。随着乳腺的发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变化从外观就可以看出。同时，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大，乳房充分发育，大约有80%的女孩直到16～19岁时乳房发育才接近成人。

 乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响也比较大。乳房发育另一特点是，在发育早期，一侧乳房可能显著大于另一侧。随着发育的进展，逐渐变得等大或基本等大。乳房发育基本定型后，少女要及时佩戴胸罩。佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托，使乳房血液循环通畅，有利于乳房发育，并能保护乳头免遭擦伤和碰痛。
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 在胸罩的选择上，应挑选尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感。还要根据身体胖瘦的变化，随时更换。不能因追求体形美而戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水，要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。

 许多女性在月经来潮前一周会感到乳房肿胀、乳头刺胀，这是正常的生理现象。一般月经来潮后即会消失。

 有规律的月经周期

 在青春期的成长过程中，阴道有分泌物是健康的，正常的分泌物会有一些气味，那是无害的，而且每个月会随着时间而有所变化。每到月经周期的一半，是排卵期。此时，阴道会有无色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月经开始之前，会逐渐变得比较白，而且呈浓稠状。

 要注意的是，应该仔细观察分泌物的颜色是否变黄、变绿，甚至带有恶臭。如果存在这些症状，那就表示有问题了，可能是发生了阴道微菌感染，必须去看医生。
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 尽量保持外阴部的整洁，早晚各用软性的肥皂洗干净，最好避免使用硬性肥皂、润肤液、爽身粉，因为其中的成分很可能导致阴道感染。像阴部除臭剂或阴道灌洗器这样的日用品，其实没有必要，而且使用不当还会带来其他问题。

 去上厕所时，最好用面纸将马桶上的尿滴擦拭干净，以免带来不舒适感及疾病的传染。上完大便时应由前往后擦拭肛门，这是为了预防细菌侵入阴道造成感染。此外，月经来时要注意经常更换卫生棉，一天至少四次。

 两性差别意识出现

 青春期的女性除了生理上的变化之外，心理上也会有一定的变化。随着月经的来潮，青春期少女会逐渐由对性的朦胧状态，发展为对两性差别有明显的意识。一般会对突然出现的月经、性冲动等产生紧张、恐惧或羞涩的心理，也有的人会因为好奇心、新颖感的驱使，去阅读各种有关性知识的书刊，或向伙伴们打听，对于那种情绪交织在一起的紧张心理，若不及时教育及疏导，往往会影响正常的心理健康。所以针对这一时期性心理的发育，家长和老师不应让孩子自己去摸索，而应开诚布公地给孩子讲解关于性的卫生知识。消除其神秘感，较客观地认识人的性别差异。
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 恋爱是这一时期遇到的人生课题，由于女生的性成熟比男孩子早些。故恋爱的动机也强些。但鉴于这一时期情绪不稳的特点，可能会因受到一些挫折而出現心理情绪波动，也可能盲目迷恋，故应重视让她们树立正确的恋爱观并及时给以指导。

 独自外出或在家时应注意

 少女平时外出，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过于暴露，打扮切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，家长一定要接送；在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨；独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。

 晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应根据情况开灯尖叫求救或寻求邻居的帮助。

 受到性侵应及时求助

 女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，应尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。女孩外出，还应该随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿；应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去；一些青春期的少女的受到性侵害之后，不知道怎么办，显得很盲目，做家长的一定要让孩子明白什么是性侵犯，受到性侵犯该怎么办，使孩子懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害。一旦女孩子受到侵犯，应向可信赖的成年人或警察求助，这是对个人权利的维护。, 百拇医药(董芳)
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