跑步是时下最火热的运动方式之一，每天清晨或者傍晚在公园或者马路边，都可以看到跑步的人。这一方面说明人们越来越重视健康，另一方面也说明了跑步的魅力。经常跑步可以发展身体的协调性，锻炼肺活量，甚至达到减肥的目的，但是跑步是不是真的越跑越健康呢？其实，适当跑步可以促进人体健康，但是过量跑步反而会损害身体。其中可能出现的问题之一就是过度足内旋。
过度足内旋示意图
什么是过度足内旋
在运动奔跑和日常行走中，每个人的脚都会发生足内旋。正常情况下 ......
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