现代人越来越注重养生和养心了，因为人人都怕生病，人人都想健康长寿。那么养生和养心的真正内涵是什么呢？养生和养心二者之间到底有着何种关联呢？

 养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。《黄帝内经·灵枢·本神》中云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”这里说的养生是通过精神调养、性情修炼、喜怒节制、食疗药膳等综合措施达到强体魄、防疾病、缓衰老、延生命之目的 ......
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