1988年初我患了白内障，病情不断进展，到1992年已出现视力模糊、两眼干涩、畏光、飞蚊感，视力已不到0.4，影响看书学习。我曾请教几位医生，他们都说只有等待成熟时手术。

 后来经他人推荐，我开始学做脚穴按摩。怎么也没有想到，经过3个多月的按摩，上述症状逐渐改善并消失。15年来，我从未用过其他方法治疗，一直坚持用脚穴按摩，并且每年都定期做眼科检查。2006年国庆节前检查后，医生告诉我：“你的晶状体混浊再未发展，左眼视力0.5，右眼0.6。”看来，10多年按摩，基本上遏制了白内障的发展。目前，我看书学习没有任何影响。

 我将此法介绍给不少病友，他们都取得了满意效果。

 按摩的穴位、顺序和方法

 男先左脚，女先右脚，晚间睡觉前用温水洗脚后再按摩。

 1.按摩左脚时，用右手中指放在8号(眼穴)穴位上，用力按摩即可。

 2.按摩左脚1号(脑)穴位时，用食指将按摩棒的一端固定在1号穴位上，同时用大拇指按在1号穴位的背面用力压，一松一压，反复多次。

 3.按摩21号(肾上腺)穴位时，用食指将按摩棒固定在21号穴位上，同时用大拇指按21号穴位背面用力压，一松一压，反复多次。

 4.22～24穴(肾、输尿管、膀胱)，用手紧握棒的中间，用力将按摩棒的一端压在22号穴位上，用力加压，沿其走向划过，反复多次。

 按摩结束后，喝温开水300毫升。

 按摩治疗中应注意的问题

 穴位要选准，方法要得当，要坚持始终，切不可三天打鱼两天晒网。特别是在开始3个月内，一定坚持早晚都要做。待病情好转稳定后改每日一次，半年后可隔日一次。

 治疗期间应保持情绪稳定，注意保护视力，防止眼疲劳。

 生活要有规律，并且多食新鲜蔬菜和水果。

 若患感冒、发烧，应停止按摩，饭后两小时内也不宜按摩。, http://www.100md.com(周 钊)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2007/07/64.htm