澳大利亚一项最新研究表明，食用鱼类脂肪酸可能有助于预防导致视网膜受损的老年黄斑病变，而这一病症是导致老年人失明的主要原因。

 澳大利亚悉尼大学的研究人员说，他们用5年时间跟踪了3600多名老年人的情况，发现ω-3脂肪酸摄入量较多的人患老年黄斑病变的概率较低。每周吃一次鱼的人比每月吃一次鱼的人患老年黄斑病变的概率低40%。

 鱼类体内含有丰富的ω-3脂肪酸，胡桃和大豆中也含有这些成分。

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 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2007/07/61.htm
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