编者按

 幸福的老年离不了“性”福，这一理念已被大多数老年朋友所认同，并被自身体验所印证。然而，老年人的“性”福又常常遇到诸多麻烦，出现不和谐音—不是福，而是忧。如果您能耐心阅读以下文章，也许会让您困惑的心豁然开朗。

 我是一位皮肤性病科医生，经常遇到老年人诉说自己性生活中的困扰。一位年逾花甲的老人，对性生活的要求不减当年，但他却发现自己在性生活中每每出现力不从心的现象。他曾试着服过一些性药，但效果不佳。他十分担心从此失去了性功能，为此焦急不安。

 我安慰了这位老人，并且耐心地向他讲解老年人性的特点。每一个男人都一样，50岁以后，睾丸产生睾酮的能力逐渐减退，随之而来的是性欲和勃起能力的下降。但为什么有时性欲和对性生活的兴趣仍很强烈呢？这是因为性欲减退的速度与勃起能力的退化并不成正比，即不同步的缘故。性欲和性兴趣是受大脑支配的，而勃起能力减退是性器官的功能问题，两者不是一码事。正是由于这样，便导致了力不从心的现象,此时吃任何性药都无济于事。其实，目前社会上的性药在宣传效力上都是言过其实的。特别是老年人，更不可盲目轻信。

 据医学资料报道，60岁以上男子血中睾酮含量仅为40岁男子的50%左右。所以说，老年男子性能力减弱是一种正常的生理现象，其主要表现为性反应迟缓，勃起能力下降，其实，这些都是老年人正常的生理退化现象。老年人要正确认识，不必为此而沮丧，或者忧心忡忡。只有这样才能取得心理与生理的平衡，不再为性而焦虑，也不再花冤枉钱“挖空心思”去找灵丹妙药。

 为了维持性能力，平时注意吃些助性的食物，如韭菜、鸡蛋、羊肉、狗肉、泥鳅和虾等。值得提醒的是不能酗酒及抽烟。实践证明，烟和酒都能损害性功能，加速性衰退。有些降压药，如利尿降压药和中枢性降压药，对性功能也有一定影响，高血压患者在用药时应考虑到这一因素。, http://www.100md.com(燕 梓)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2007/04/42.htm