如今，越来越多的女性选择了古老的瑜伽运动作为健身、美体的方式。可您知道瑜伽的由来吗？

 瑜伽在印度已经流传了5000多年，是印度悠久智慧的结晶。瑜伽的起源最早可以追溯到公元前3000年以前的印度河文明时期。瑜伽修行者在喜马拉雅山的森林中冥想、静坐时，偶尔观察野生动物，并且欣赏它们美妙的姿态。经过深刻的观察，他们发现大自然孕育、教导动物拥有健康、灵敏、警觉的技巧，同时让各种动物天生具有治疗自己、放松自己、睡眠休息或保持清醒的方法。这些修行者根据这些动物的姿态，亲身实践，发现对身体有很大的益处，然后经过不断的观察和模仿，终于创造了一系列身体锻炼的系统，称之为 Asana，就是瑜伽体位法。, 百拇医药(翊 博)
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