è€ä¼´å¯¹æˆ‘å¸çƒŸæ·±æ¶ç—›ç»ã€‚ä¸Šçæ—¶ä¸æ€Žä¹ˆç®¡æˆ‘ï¼Œå› ä¸ºåœ¨å®¶å¸å¾—很少。从打退休åŽï¼Œå¥¹è§æˆ‘身体ä¸å¥½ï¼ŒåŠ ä¹‹ä¸€äººå¸çƒŸå…¨å®¶å—害,于是下决心管我了—让我戒烟。
开始,她大刀阔斧,想一下åç»™æˆ‘æˆ’æŽ‰ï¼ŒåŠžæ³•æ˜¯ï¼šè§æˆ‘å¸çƒŸå°±ä¸Šæ¥å¤ºï¼Œçœ‹æˆ‘买烟就给我é”èµ·æ¥ã€‚由于烟瘾难å¿ï¼Œæˆ‘常å·ç€ä¹°ï¼Œæš—ä¸å¸ã€‚
她è§ç¡¬çš„ä¸è¡Œå°±æ¥è½¯çš„:“唉呀,è€å…¬ï¼Œå¸çƒŸæœ‰å®³ï¼Œä½ 如果倒下,è°é™ªæˆ‘过呀!â€çœŸæ˜¯è‹¦å£å©†å¿ƒï¼Œå–„æ„éš¾å´ã€‚ç¢äºŽé¢å,我下决心ä¸å¸äº†ã€‚
坿˜¯æˆ’äº†æ²¡å‡ å¤©å°±æŠ—ä¸ä½äº†ï¼Œçž’ç€å¥¹åˆ°å¤–颿ˆ–者别人家去å¸ã€‚è€ä¼´å‘çŽ°äº†ï¼Œåˆæ¥ç¡¬çš„,和我大åµäº†ä¸€é¡¿ï¼Œè¿˜å“唬我:è°è°å› 为å¸çƒŸå¾—ç™Œç—‡æ»æŽ‰äº†ï¼Œä½ è¦æ˜¯å¾—了癌症,我ç»ä¸ç®¡ä½ 。说ç€è¿˜æŽ‰ä¸‹äº†çœ¼æ³ªã€‚
我åˆä¸‹å†³å¿ƒæˆ’烟,但没多久我åˆå—ä¸äº†äº†ï¼Œåƒä¸é¦™ç¡ä¸å®ã€‚è€ä¼´çœ‹æˆ‘走里走外难å—çš„æ ·å,åˆå¿ƒç–¼äº†ã€‚ä½†å¥¹çŸ¢å¿—ä¸æ¸ï¼Œéžç»™æˆ‘戒了ä¸å¯ã€‚于是采å–äº†å¾ªåºæ¸è¿›çš„åŠžæ³•ï¼Œç»™æˆ‘çº¦æ³•ä¸‰ç« ï¼Œå®šé‡ä¾›åº”ã€‚å¼€å§‹ä¸€å¤©åæ”¯ï¼Œæ¸æ¬¡ä¸€å¤©å…«æ”¯ã€å…支ã€å››æ”¯ã€äºŒæ”¯ã€ä¸€æ”¯ã€‚说æ¥ä¹Ÿå¥‡æ€ªï¼Œéšç€çƒŸé‡çš„å‡å°‘ï¼ŒçƒŸç˜¾ä¹Ÿé€æ¸å‡è½»ã€‚原æ¥ä¸€å¤©å支觉得ä¸å¤šï¼ŒåŽæ¥ä¸€å¤©å››æ”¯æ„Ÿåˆ°ä¸å°‘。å†åŽæ¥è§‰å¾—å¸ä¹Ÿå¯ä¸å¸ä¹Ÿè¡Œã€‚一个月åŽå†å¸å€’æœ‰ç‚¹åæ„Ÿäº†ã€‚现在我彻底戒了烟,å†é—»åˆ°çƒŸå‘³éƒ½æ¶å¿ƒã€‚
我戒烟æˆåŠŸï¼ŒçœŸå¾—æ„Ÿè°¢â€œå¦»ç®¡ä¸¥â€ã€‚, http://www.100md.com(å”玉äº)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2007/04/31.htm
