出生于1913年的麻健，退休前在上海科技大学任外语系教授，如今已是96岁的高龄，依然精神矍铄，隔三差五的还能骑着自行车遛上一圈儿。不熟悉他的人还以为他才80岁呢。

 麻教授说，中医有一句谚语，叫“气血畅通则不病”。所以，他选择以按摩作为养生的主要方法，保持自己的气血畅通。每天清晨起来及就寝前为他的按摩时间，按摩方法为：

 1 双手干梳头100次

 2 双手揉双眼50～100次；

 3 双手揉双耳100次；

 4 左右手分别搓后颈50～100次；

 5 双掌分别拍胸100次 ......
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