88岁的杨国喜将军是1933年参加革命的老红军,12岁参军的他曾任旅大警备区副政委。革命战争年代他曾负过伤，离休后因注意科学养生,如今身体健康,笔耕不辍,写出了《苦草魂》等多部反映当年红军长征的回忆录。

 老人对记者说，现代医学表明，“生命在于平衡”。集多年的养生经验，他找到了一条平衡生命的途径：将运动养生、饮食养生、按摩养生、精神养生集于一身，从而使人体的各个机能按照自身的规律正常运作。

 精神养生

 杨老说：精神好，胜过吃良药。善良、乐观、豁达、开朗是精神养生的要素。他遇到熟人总爱说些笑话，逗得对方开怀大笑，笑得一身舒坦。笑能激发自身的免疫功能 ......
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