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2024-11-27当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > è¡Œä¸šåŠ¨æ€ > æ•°æ®å…±äº« > 期刊æ‚å¿— >

家庭åšè¥¿é¤å¹¶ä¸éš¾(å¥åº·Â·ç”Ÿæ´»)

  åƒè¥¿é¤ï¼Œå¤§å®¶éƒ½å޻馆å­å°é²œã€‚其实,烹饪西é¤å¹¶æ²¡æœ‰ä½ æƒ³è±¡ä¸­çš„那么困难,甚至åšè¥¿é¤æ¯”åšä¸­é¤è¿˜è¦ç®€å•一些。如果有兴趣,你å¯ä»¥è¯•一试下é¢å‡ ä¸ªè¥¿é¤é£Ÿè°±ï¼š

 å¿Œå¸ç„—é±¼

 åŽŸæ–™ï¼š1æ¡300å…‹ç»é±¼ã€30克蘑è‡ã€2ç‰‡ç™½è„±ã€æ´‹è‘±ã€èƒ¡èåœã€èŠ¹èœæ¢—ã€ç›å°‘é‡ã€‚

 è°ƒæ–™ï¼šä¸€å¤§ç¢—奶油沙å¸ã€30克奶酪粉ã€1汤匙白葡è„酒。

 åšæ³•ï¼šé¦–å…ˆï¼Œæ‹†åŽ»é±¼éª¨å¤´ï¼Œå‰©å‡€è‚‰ï¼Œç‰‡æˆä¸¤ç‰‡ï¼Œè˜‘è‡ç…®åŠç†Ÿåˆ‡ç‰‡ã€‚

 å…¶æ¬¡ï¼Œé”…中加水,将鱼头ã€éª¨ç…®æˆè¾ƒæµ“的鱼汤,放些洋葱片ã€èƒ¡èåœç‰‡å’ŒèŠ¹èœæ¢—ï¼Œå†æ”¾ä¸€æ±¤åŒ™ç™½è‘¡è„é…’ï¼Œç„¶åŽæ»¤æ¸…ï¼Œå°†æ±æ°´æ‰“入奶油沙å¸ä¸­ã€‚

 æœ€åŽï¼Œåœ¨ç›˜åº•先涂上一层奶油沙å¸ï¼Œæ”¾å…¥é±¼ç‰‡å’Œè˜‘è‡ç‰‡ï¼Œå†è¦†ç›–一层奶油沙å¸ï¼Œæ’’上奶酪粉,放些白脱,进烤炉烤æˆé‡‘黄色至熟å³å¯ã€‚

 è˜‘è‡é¸¡ä¸å¥¶æ²¹æ±¤

 åŽŸæ–™ï¼š100克蘑è‡ã€100克嫩鸡肉ã€250克牛奶ã€50å…‹é¢ç²‰ã€5克葱花。

 è°ƒæ–™ï¼šç›ã€æ–™é…’ã€å‘³ç²¾ã€é£Ÿç”¨æ²¹ã€‚

 åšæ³•ï¼šé¦–å…ˆï¼Œå°†é¸¡è‚‰æ´—å‡€åˆ‡æˆå°ä¸ï¼Œæ”¾å…¥é”…内,加清水烧沸åŽåŽ»æµ®æœ«ï¼ŒåŠ è‘±èŠ±ã€æ–™é…’,用å°ç«ç…®çƒ‚,盛出备用。

 å…¶æ¬¡ï¼Œè˜‘è‡åŠ æ°´çƒ§ç†Ÿã€‚

 å†æ¬¡ï¼Œé”…内倒入少许油烧热,加入干é¢ç²‰ï¼Œç”¨å°ç«ç‚’至金黄ã€å°†ç…®é¸¡è‚‰çš„æ±¤åˆ†3次倒入炒é¢é”…内,æ¯å€’一次,è¦å……åˆ†æ…æ‹Œæˆç³ŠçŠ¶ï¼Œä¸èƒ½æˆç–™ç˜©ï¼›

 æœ€åŽï¼Œå°†è˜‘è‡è¿žæ±¤å€’入锅内,加入牛奶,烧沸åŽï¼ŒåŠ ç²¾ç›ã€å‘³ç²¾è°ƒå‘³å³å¯ã€‚

 åŽŸæ–™ï¼š150克鲜蘑è‡ã€200克虾ä»ã€åŠåªæŸ æª¬ã€5汤匙橄榄油ã€é€‚é‡å„弿–°é²œæ°´æžœã€è¥¿èй嶿œ«ã€‚

 è°ƒæ–™ï¼šè’œæ³¥ã€ç›ã€é»‘胡椒粉。

 åšæ³•ï¼šé¦–å…ˆï¼Œç…®ç†Ÿè˜‘è‡ï¼Œå†·åŽåˆ‡åŽšç‰‡ï¼Œæ°´æžœå‰Šçš®åˆ‡å—,虾肉煮熟,沥干。

 å…¶æ¬¡ï¼Œå°†æ©„榄油ã€è’œæ³¥ã€æŸ æª¬æ±ã€é»‘胡椒粉混åˆï¼ŒåŠ å…¥è˜‘è‡ã€æ°´æžœå—ã€è™¾ä»ã€æ‹ŒåŒ€ï¼Œå…¥å†°ç®±å†·è—1å°æ—¶å³å¯é£Ÿç”¨ã€‚, 百拇医è¯(晨 星)
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2009/08/48.htm
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