åƒè¥¿é¤ï¼Œå¤§å®¶éƒ½å޻馆åå°é²œã€‚其实,烹饪西é¤å¹¶æ²¡æœ‰ä½ 想象ä¸çš„那么困难,甚至åšè¥¿é¤æ¯”åšä¸é¤è¿˜è¦ç®€å•ä¸€äº›ã€‚å¦‚æžœæœ‰å…´è¶£ï¼Œä½ å¯ä»¥è¯•一试下é¢å‡ 个西é¤é£Ÿè°±ï¼š
忌å¸ç„—é±¼
原料:1æ¡300å…‹ç»é±¼ã€30克蘑è‡ã€2ç‰‡ç™½è„±ã€æ´‹è‘±ã€èƒ¡èåœã€èŠ¹èœæ¢—ã€ç›å°‘é‡ã€‚
调料:一大碗奶油沙å¸ã€30克奶酪粉ã€1汤匙白葡è„酒。
åšæ³•:首先,拆去鱼骨头,剩净肉,片æˆä¸¤ç‰‡ï¼Œè˜‘è‡ç…®åŠç†Ÿåˆ‡ç‰‡ã€‚
其次,锅ä¸åŠ æ°´ï¼Œå°†é±¼å¤´ã€éª¨ç…®æˆè¾ƒæµ“的鱼汤,放些洋葱片ã€èƒ¡èåœç‰‡å’ŒèŠ¹èœæ¢—ï¼Œå†æ”¾ä¸€æ±¤åŒ™ç™½è‘¡è„é…’ï¼Œç„¶åŽæ»¤æ¸…ï¼Œå°†æ±æ°´æ‰“入奶油沙å¸ä¸ã€‚
最åŽï¼Œåœ¨ç›˜åº•先涂上一层奶油沙å¸ï¼Œæ”¾å…¥é±¼ç‰‡å’Œè˜‘è‡ç‰‡ï¼Œå†è¦†ç›–一层奶油沙å¸ï¼Œæ’’上奶酪粉,放些白脱,进烤炉烤æˆé‡‘黄色至熟å³å¯ã€‚
蘑è‡é¸¡ä¸å¥¶æ²¹æ±¤
原料:100克蘑è‡ã€100克嫩鸡肉ã€250克牛奶ã€50å…‹é¢ç²‰ã€5克葱花。
调料:ç›ã€æ–™é…’ã€å‘³ç²¾ã€é£Ÿç”¨æ²¹ã€‚
åšæ³•:首先,将鸡肉洗净切æˆå°ä¸ï¼Œæ”¾å…¥é”…å†…ï¼ŒåŠ æ¸…æ°´çƒ§æ²¸åŽåŽ»æµ®æœ«ï¼ŒåŠ è‘±èŠ±ã€æ–™é…’,用å°ç«ç…®çƒ‚,盛出备用。
其次,蘑è‡åŠ æ°´çƒ§ç†Ÿã€‚
冿¬¡ï¼Œé”…内倒入少许油烧çƒï¼ŒåР入干é¢ç²‰ï¼Œç”¨å°ç«ç‚’至金黄ã€å°†ç…®é¸¡è‚‰çš„æ±¤åˆ†3次倒入炒é¢é”…内,æ¯å€’一次,è¦å……åˆ†æ…æ‹Œæˆç³ŠçŠ¶ï¼Œä¸èƒ½æˆç–™ç˜©ï¼›
最åŽï¼Œå°†è˜‘è‡è¿žæ±¤å€’å…¥é”…å†…ï¼ŒåŠ å…¥ç‰›å¥¶ï¼Œçƒ§æ²¸åŽï¼ŒåŠ ç²¾ç›ã€å‘³ç²¾è°ƒå‘³å³å¯ã€‚
原料:150克鲜蘑è‡ã€200克虾ä»ã€åŠåªæŸ 檬ã€5汤匙橄榄油ã€é€‚é‡å„弿–°é²œæ°´æžœã€è¥¿èй嶿œ«ã€‚
调料:蒜泥ã€ç›ã€é»‘胡椒粉。
åšæ³•:首先,煮熟蘑è‡ï¼Œå†·åŽåˆ‡åŽšç‰‡ï¼Œæ°´æžœå‰Šçš®åˆ‡å—,虾肉煮熟,沥干。
其次,将橄榄油ã€è’œæ³¥ã€æŸ 檬æ±ã€é»‘胡椒粉混åˆï¼ŒåŠ å…¥è˜‘è‡ã€æ°´æžœå—ã€è™¾ä»ã€æ‹ŒåŒ€ï¼Œå…¥å†°ç®±å†·è—1å°æ—¶å³å¯é£Ÿç”¨ã€‚, 百拇医è¯(晨 星)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2009/08/48.htm
