★盲点一在床垫上铺褥子，以为这样就可以阻隔灰尘和皮屑等脏物污染肌肤，却忽略了床垫本身也会藏污纳垢，时间长了，细菌、尘螨等就会进入床垫底层。

 ★盲点二直接在床垫上铺床单，一层薄薄的床单是不足以阻隔汗液和皮屑的，非常不利于清洁。

 ★盲点三为了保持床垫清洁，特意保留新床垫上的塑料薄膜。睡在包了塑料薄膜的床垫上，潮气无法散发，会附着在褥子和床单上，直接影响睡眠和健康。

 ★盲点四穿着外衣跟床接触，灰尘会直接附着在床上。

 ★盲点五8～10年的床垫弹簧已进入衰退期，再好的床垫，15年也该“退休”了，否则容易出现凹陷，不仅影响睡眠，还会影响骨骼健康。

 在换洗床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。

 如果床垫有污渍的话，可用肥皂涂抹脏处，再用布擦干净，或用吹风机把湿渍吹干，才不会发霉，不产生异味。

 (严双红), http://www.100md.com
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