腰腿痛、乳腺疾病是中老年人的常见病，如果平常没事经常揉揉耳朵，不仅可防这些常见病，还可有效防治头痛、头昏、健忘等。

 当人体有病时，往往会在耳郭上的相关穴区有反应，出现脱屑、水泡、丘疹、充血、硬结、疣赘、色素沉着等症状，人们也会感觉到有压痛点。刺激这些相应的反应点及穴位，可以缓解相应脏腑器官的病症，有防病治病的作用。

 下面介绍几个简易的“小动作”：

 1.摩耳轮：以拇指、食指沿外耳轮上下、来回摩擦至耳轮发热为度。

 作用：防治感冒，治疗失眠、耳聋。

 2.摩对耳轮：以拇指、食指沿对耳轮上下、来回摩擦至对耳轮发热为度。

 作用：防治颈、腰腿痛，治疗甲状腺、乳腺疾病。

 3.提捏耳垂：用双手提捏耳垂，至耳垂发热为度。

 作用：辅助治疗头痛、头昏、健忘；预防感冒；有明目、聪耳、美容作用。, 百拇医药(晓 婷)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2009/02/39.htm