荷兰研究人员最近研究发现,居住在公园或林区1公里范围内的人较少出现焦虑和抑郁。此外,还有其他的研究也发现了这些健康益处。但这些研究在很大程度上依据的是人们对身心健康的自我感觉。

 这项新的研究,分析了荷兰34.5143万人的医疗记录,评估了24种病症,包括心血管、呼吸道和神经系统疾病。然后研究人员将这些信息与居住地周边1公里和3公里范围内的绿地面积联系起来。

 研究结果显示,居住在城市的人患24种疾病中的15种疾病的概率较高,与焦虑症和抑郁症的关系最为密切。在绿地面积占10%的地区,约2.6%的人出现焦虑症,而在绿地面积占90%的地区,这一比例则为1.8%。抑郁症方面的差异也很大——在城市化程度较高的地区,有3.2%的人患有抑郁症,而在农村地区,这一比例为2.4%。研究人员说,除了焦虑症、胃肠消化功能紊乱和所谓医学上无法解释的身体不适之外,绿地面积在1公里范围内才会对健康有明显的好处,3公里范围内则没有什么影响。

 发表在最近出版的《流行病学与社区健康》期刊上的这项研究称,绿地太少对儿童和穷人的危害很严重。研究人员指出,如果住院病人隔着窗户或在室外晒到太阳,住院时间就会比较短,并发症也较少,这是行之有效的方法。多晒太阳还意味着补充皮肤里的维生素D,它能够提高情绪、增强肌肉力量。, 百拇医药(曹淑芬)
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