编者按:

 万里一直坚持锻炼、一直践行弘扬奥林匹克精神。这位94岁依然硬朗的老人常说自己的好身体得益于他长期坚持锻炼。我们连续为您推出《万里的养生保健之道》,以利您学习和了解他的养生秘密。

 现代医学专家认为:大约有60%的疾病与家庭的软环境有关。这里指的“软环境”,包括:家庭成员的关系、健康状况、精神状况等等。古人讲家和万事兴。家庭的和睦是老人健康的前提。整天争吵不休的家庭,大概永远不会出现一个健康长寿的老人。

 万里拥有一个幸福和睦的家庭。1940年,万里和20岁的边涛结婚,此后,两人携手走过了63年的风雨历程。

 在万家摆放的照片中,我还特别注意到,只要是有万里夫妻俩的合影,万里总是习惯性的拉着夫人的手,特别是边涛晚年患上老年痴呆症之后的合影,万里总是紧紧地拉着夫人的手,小心翼翼的,好像生怕妻子走丢一样。

 万里的女儿万叔鹏说:“妈妈患病后,爸爸很少外出,总是说要多陪陪妈妈,晚上,俩人也是经常这样手拉手地在院子里散步。”

 执子之手,与子偕老。2003年10月23日,边涛去世了,87岁的万里难抑悲情,他久久地站在妻子的床前,一边流泪,一边自语:“你走了,我怎么办呀!?”匆匆赶到万家吊唁的李瑞环同志见此情景,也不禁为之动容。

 万叔鹏说:“其实,我爸爸是一个感情特别丰富的人,我这次回家,爸爸和我说了许多,他告诉我,说他每天都梦见妈妈,让我听了以后心里很难受……”

 万里和边涛夫妇共有五个子女。和天下所有的父母一样,万里希望孩子们能有所作为,出以忠信,入以孝悌,做对国家和人民有利的事。而五个子女也不负期望,勤勉好学,术有专攻。

 万家的第三代全是女孩,在万里心中,没有丝毫重男轻女的意识,男女是一样的。万里乐呵呵把孙女们称之为“五朵金花”。

 在万家,还有一个不成文的规定:孩子们要轮流在家陪着万里。万里每天的生活很有规律,早8点,中午12点,晚6点是规定的吃饭时间。在京的子女排队值班,轮流陪侍左右。

 万叔鹏说:“我们几个人,只要到了钟点,不管在哪,一定要赶回来陪爸爸吃饭,而且不能迟到。我住在望京,每天早上6点就要往家赶,如果有事,我要先在家陪爸爸吃完饭再出去。四弟万季飞公务很忙,但他也很少在外面吃饭,总是到时间就回家。”

 这是一个幸福的大家庭,父贤子孝,兄弟和睦,妯娌亲近,儿孙满堂。每到双休日,在京的儿女们就会带着孩子,汇集到家中。老老少少,七嘴八舌地叙说他们在外面的所见所闻,这时候的万里是最快乐的,他时而凝神细听,时而插话评论,欢声笑语,其乐融融。世人所羡慕的含饴弄孙之意,就在于此啦。生活在这样的氛围中,人的精神怎能不愉快!怎能不长寿!, 百拇医药(肖伟俐)
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