因写作接触了电脑，并走进了网络。继而在QQ空间里交友、学习网络知识、欣赏网友美文、写日志、参与战友群、朋友群，从而不断收获快乐。

 交友之乐。网络虽然是虚拟的，但屏前的人是真实的，文字是真实的。通过文字了解对方之人品，互相信任成为朋友。我有几个要好的朋友，其中有安徽一位68岁军转干部、上海一位53岁的公务员，内蒙一位63岁的退休教师，由于我们思想观点一致，都爱好写作，因而成为网上知己。我们不仅在文字上互相支持，还常聚到朋友群里谈天说地，使网络生活轻松、活泼、愉悦，增添了许多快乐。

 学习之乐。QQ看似简单，但其中有许多知识还是很难掌握的，没有网友的指导，自悟还是有困难。当我看到网友在日志里贴上漂亮的图片，添加悠扬的歌曲，再用美丽的边框装饰，不仅增加了阅读日志的吸引力，而且也给读者带去视觉上的享受。于是我不耻下问，认真学习，终于也学会了使用漂亮的边框美化日志，并粘贴上各种图片，不仅能在日志中添加歌曲，还能把歌曲隐藏在日志后面，更给日志增加了美感。每当我发表日志，随之就会有很多网友前来阅读和留评，我心里总是喜滋滋的。

 写作之乐。在空间里写日志，可以尽情展现自己的心路历程，完全不受时空、版面、稿件优劣的限制，将自己想说的话通过日志的形式表达出来，传播正能量，我在收获快乐的同时，也得到了网友们的认可和尊重。

 读书之乐。网络是一座书的宝藏，可以查阅到任何书籍。可以找到电子书，不用花钱、不用跑书店就可以读到古今中外的电子书。不仅能收获知识、增长智慧，更能得到充实的快乐。

 “旅游”之乐。现在各地都在开发旅游产业，美丽的旅游景点遍布全国，一个人一生要全部走到，真的很难。没关系，通过网络平台完全可以走进各个景点，不仅能详细读到景点的历史渊源，还能通过一幅幅美丽的图片大饱眼福，并为以后亲历游览打下基础。

 感谢网络和网友们带给我退休生活的快乐。也希望那些还没走进网络的老年朋友赶快走进来，和我们一起，共同在网络的世界里收获更多的快乐。

 上网可以降低老年人的抑郁症几率

 研究人员从一个历时两年、收集了累计2.2万人的健康与退休研究中抽取数据，被调查者都是退休人士，都是50岁以上的人士。对使用互联网的衡量是一个简单问题：“你是否经常因为收发邮件或其他目的一使用网络”，而抑郁症则是根据流行病学研究中心的抑郁量表来衡量。

 在这个研究的参与者中，经常使用互联网的抑郁症发生率为8.4%，而在不上网的人中抑郁症比例则上升到12.9%，这等于是减少1/3的抑郁症发生率。研究报告的作者称，这个结论在独居老人中尤其显著，不过他也提到这只是一个重要的相关性，但不能证明因果关系。

 那是不是可以说网络能减少1/3的抑郁症呢？作者假设是网络技术让人们可以继续与他人联络，让他们感觉自己还是时代同步而并未被岁月遗弃。在作者之前的访谈中有九旬高龄的网民，“他们说感受到来自坟墓的召唤，这让我不寒而栗”。作者说。

 其他社会学家也看到了同样的趋势，他们的结论是互联网之所以能减少抑郁是在于它能让人与千里之外的家人联系。

 目前作者正在研究老年人使用平板电脑对心理健康的益处，但她同时也说老年人“不应该认为互联网超越了他们的时代，无论多大年龄，关键是要帮助他们正确地使用互联网”。

 (老 苏) (矫公本)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2014/18/44.htm