洗衣服前先将衣物用洗涤用品浸泡，污垢向水溶液转移后，再清洗，去污效果更好。然而很多人一泡就是几个小时，认为泡得越久洗涤效果越好，殊不知这样适得其反。尤其是一些白色衣服，长时间颜色浸泡容易变黄变灰。

 污垢在15分钟之内就能溶解到水中，如果浸泡时间过长，溶解到水中的污垢就会被衣物纤维重新吸收，加之衣物被水浸泡后变得膨胀松散，污垢被二次吸收后更加难以清洗。一般来说，轻薄的脏衣服浸泡15分钟再清洗为宜，较厚衣物浸泡时间不易超过30分钟。(王玉昆)

 每天做到9个“3分钟”

 生活中有9个起着神奇养生功效的3分钟：1.刷牙持续3分钟：使牙齿在牙膏的泡沫中浸泡3分钟以上，起到清洁的作用；2.水沸后再烧3分钟后饮用：水沸腾3分钟后，有害物质含量会迅速降低，沉淀物也会减少；3.吃热喝凉间隔3分钟：避免冷热交替频繁，增加肠胃负担；4.睡醒后赖床3分钟：闭目养神3分钟再起床，适当活动一下身体，避免血压大幅度波动；5.生气不超过3分钟：短时间内宣泄不良情绪，避免急性疾病的出现；6.如厕不超3分钟：长时间如厕肠道压力过大，会造成肠黏膜下垂，导致疾病发生；7.每天腹式呼吸3分钟：补充肺容量，有利健康；8.运动间隙歇3分钟：补充水分和能量，防止再次运动时出现运动损伤；9.开水泡茶3分钟：3分钟后茶中的咖啡碱基本渗出，这个时候的茶，最能提神醒脑，味道最佳。(赵青宁)

 不同衣物，不同叠法

 不同材质的衣物要用不同的叠法来收纳，首先棉麻类的衣物，要在洗净后晒干，折叠平整后放入干净的衣橱，白色与深色服装最好分开，避免出现染色的情况。其次，丝绸类的衣服，要在面上盖上棉布或者将衣物整体包好，防止落灰。需要注意的是，白色的丝绸衣物不能放樟脑丸，否则颜色容易变黄。再者，呢绒类的衣服应该悬挂存放，切勿叠压，造成难以平复的褶皱。最后化纤类的衣物，人造纤维的衣物应该平放，不宜吊挂保存。如果是合成纤维的衣物，不能放卫生球，以免造成纤维损害，损伤身体。

 (小小)

 西装纽扣原则

 从一颗扣到五颗扣，纽扣数目不同的西装，穿着有不同的规则。在西方，最初对穿西装没有任何规定。到了19世纪初，一位国王掀起了一阵潮流——不扣西装最下面的一颗纽扣，这渐渐成为了穿西装的规则。一颗扣的西装，站立时一定要扣住，坐下时一定要解开。两颗扣的西装上面的纽扣要保持扣住，下面的纽扣要解开。如果硬扣上下面的纽扣，不仅显眼，而且会使人行动不便。三颗扣的西装可以随着装者自由选择，如果西装翻领很平整，最好可以扣住上面两颗，解开最下面的一颗；如果翻领有些微卷，建议仅仅扣住中间的一颗，这样西装穿在身上更加美观。

 (王殿芝)

 咖啡渣也有妙用

 用咖啡豆磨出飘香的咖啡，咖啡渣别倒掉，它还有很多妙用。首先，泡完咖啡之后所剩下的咖啡残渣，先将它晒干，收集到一定数量之后再将它铺在烟灰缸底下，这样一来，当熄掉烟头时，就不会产生难闻的烟味，反而会有一股淡淡的咖啡香。其次，将咖啡渣倒进厨房或浴室的排水管道中，用水将其冲走， 可以除去排水管道中的臭气和油腻。也可以放入长时间存放的容器内，再清洗干净，可去除容器内焦臭味。最后，咖啡渣可以去除家具刮痕。深色家具有了刮痕，可利用咖啡渣在刮伤部分擦拭，干了之后，再用湿布擦拭干净。反复几次，刮痕就不醒目了。

 (李秀芹)

 笔记本Fn键作用

 笔记本电脑的键盘上都有一个“Fn键”，一般在键盘的最左下角。它的功能是一个组合功能键，用它和一些特定的键配合，可以快速实现一些常用操作。

 Fn键是笔记本专用的，而且不同品牌的笔记本Fn键用法不同。Fn组合键的功能一般有音量调整、屏幕亮度调整、小键盘区开启等功能等。一般特定功能都定义在F1-F12键上，键帽上印有具体功能的图示。如：印有扬声器的表示音量调整，一般有三个，可以增大、减小、静音切换。印有太阳的是亮度调整，一般有两个，可以增亮或减暗，印有月亮或者“z”字符号的是休眠。同时摁下这些功能键和Fn键，就可以实现调节功能。同时摁下Fn键和NumLock键后，数字键盘组合开启，右手区的数字小键盘区就可以使用了，方便财务工作者或其他对数字输入需求很大的计算者使用。

 (李莉)

 贝类吐沙有妙法

 清洗贝类时，最关键的是要让它把腹中的泥沙吐净。一般的贝类放入盐水中，浸泡一个晚上。调配的盐水要比海水稍淡些，并放在暗处，贝类就会把沙子吐出来。文蛤、蛏子、田螺等贝类泡在水里，再放入一把菜刀或其他铁器，2～3小时后，这些贝类闻到铁的气味就会把泥沙吐出来。蛤蜊也是很难清洗的贝类。清洗前，先将蛤蜊放于水中浸泡，并且加几滴麻油，蛤蜊耐不住麻油的刺激，就会将沙子吐出来。

 (张子萌)

 如何去除身上的烟味

 身上、衣服上的烟味会给人一种很不愉快的感觉。几个小窍门马上去除这种味道。除了使用除异味的空气清新剂和口香糖以外，可以使用柠檬水等喷雾水，喷在身上、头发上或衣物上，也可起到去烟味的效果。或者将沾醋的毛巾和衣服挂在相邻的位置，可以去除衣服上的烟味。脱下外衣大力抖几下，再挂在通风的位置，衣服上的烟味也会有所减轻。需要注意的是，切勿使用熏香、芳香剂、香水等气味浓烈的物品，这些物品散发的气味只能对烟味产生遮盖作用，实际上对于消除异味效果不大。浓香和烟臭混合在一起，挥发出的有机化合物质，对人体健康还会造成危害。

 (吴凤霞)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8188/2014/15/50.htm