一位1913年出生、已过100岁的老人，至今能扛着锄头种玉米，一顿能吃一碗肉，这听来真的很神奇。他就是住在重庆市潼南县米心镇的百岁寿星唐永付。

 老人说，自己是个干农活的好手，只要是田地里的活儿都能干，像牛犁耙地、栽种收割，等等；他样样都会。由于他的儿子患有支气管炎，干农活儿累了，就容易发病。所以，家里的农活儿几乎全都落到了老人的肩上。老人又说：“去年3月，我还扛着锄头，帮着家里种玉米呢。要不是这几天手臂有点疼，恐怕今天我就下地扯草去了。”

 唐永付老人到了这个年龄，眼睛不花，耳朵不聋，说话口齿也很清楚。他长寿的秘诀就是“待在家里坐不住”。老人一生都在坚持劳动，“我不做农活不行的，再说劳动能锻炼身体嘛”!

 唐永付老人的处世信条为：“有句俗话叫做‘人不着急不得死’。这说明很多人是‘急’死的。要想多活几天，就得想开点，就得‘不着急’。”

 老人边笑，边解释着。据唐永付的家人介绍，老人脾气很好，从未与乡邻街坊有过口角、红过脸，与大家都和和气气。即使心里有点不愉快，也马上就过去了。

 “我父亲最讨厌的是吃稀饭。他说‘稀饭吃了不经饿，干起活来没得力’。只有干饭才铁实。因此我们家里三顿吃的都是干饭。”他61岁的儿子唐吉成说。“当然，父亲也喜欢吃肉，前些年喜欢吃炖肉，现在牙齿不行了，他就爱吃肉丸子。一顿要吃一碗肉。他也喜欢吃，比如葡萄呀、牛奶呀，只要不硌牙齿，他都爱吃。我们给他准备了很多零食放在他的床前，以便于他想吃就能有零食吃。”

 疾病似乎与老人无缘，唐永付一生没有生过大病，只是去年夏天，有过一次大便不通畅，肚子有点胀，吃了两天“降火药”就一切照常了。

 古人对穴位的命名，多通过该穴的分布特点、作用、主治等来命名，很多穴位的名字就可反映出其作用。孙思邈在《千金翼方》中说：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意。”

 人体的穴位中，以“泉”命名的很多，其中，涌泉穴和极泉穴被称为生命之泉。涌泉穴是肾经的重要穴位，肾脏为人体脏腑阴阳之本，生命之源，被称为先天之本。极泉穴属于心经，心脏为五脏六腑之大主、生命之主宰。护好生命之泉可防病治病，延年益寿。

 揉涌泉，百病不生。脚离心脏远，是人体的一个薄弱环节，容易遭受寒湿邪气的侵袭，一个人的健康与否，与脚的关系极大，所以，脚部的保健就比其他部位的保健显得重要。

 涌泉穴位于脚心，《灵枢》记载：“涌泉属足少阴肾经”，“肾出于涌泉”。中医认为，肾经的经气就像泉水一样，从涌泉穴源源不断地涌出。经常用热水泡脚后搓揉此穴，可以温补肾经、益精填髓、舒筋活络、平衡阴阳，又可以交通心肾，滋生肾水。

 每天晚上先用热水泡脚，然后揉按双脚的涌泉穴各50次。

 揉极泉，保护心肺。极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，揉极泉可防治冠心病和肺心病。腋窝的血管、淋巴、神经分布很丰富，按揉极泉，可促进血液循环，增强心肺功能，还 (何君林 李代良)
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