我和老伴儿是在金婚后才开始牵手外出的。他比我大几岁，思想比我开朗，而我和他初次牵手走路还不那么习惯。

 那一年，老伴儿腿脚有些不灵活，走路怎么也快不起来，他就用左手或右手不时地向我伸来，握住我的手，还说“你牵住啊”。当时，我的心有几许心疼、几许爱意，还有几许感叹!之后，我们牵手的时候就越来越多了，习惯成自然。上老年大学，逛街，散步……我们都是这样牵着的。即使一路默默无语，而心却仿佛紧紧贴在一起，激发了我们内心炙热的情感，也展示着一份自然纯真的平和心态。

 健康教育专家洪昭光曾说过，老两口牵手走路一举三得：走路是最好的运动；走路时老两口说话可以增进感情；走路时牵手可使肌肤相亲，提高免疫力。老两口互敬互爱，同甘共苦，以及无微不至地照顾，有利于预防疾病。很多鲜活的事例已证实，第一个感知自己疾病的，往往是细心的老伴儿。老两口牵手，是健康的保险，更是长寿的重要保障。

 老两口牵手，更像是心灵上的“牵手”，就像花开，听不到声音，却能闻到馨香。

 我当“主角”后

 培银

 老伴儿病了，我一下子从“配角”晋升为“主角”，成了家里家外一把手。

 儿子不和我们住在一起，看我太辛苦，想请一个保姆或钟点工来帮我分担。我征求老伴儿的意见，她想了想说：“说句心里话，我不是怕花钱，我是觉着有你服侍，我心满意足了，但如果你们一定要请，我也不好硬反对。毕竟，事情要由你去做。”这话说得我心里热乎乎的，我当即表态：“能不请就不请吧，不过你放心，我会尽力的!”

 这一年多来，我在老伴儿的耐心口授、体谅下，学会了做家务，每天都有计划地安排生活，做到忙而不乱，还抽时间把衣橱里的衣服按季节做了整理，完全克服了过去在家里“衣来伸手，饭来张口”的“老爷”作风。老伴儿住院期间，我24小时陪护；回家休养，遇到天气好，我用轮椅推着她出去晒太阳，呼吸室外的新鲜空气，接触接触地气和人气。

 特别想提到的是，我和老伴儿还创造了一个“精神疗法”：我们约定，每天吃过晚饭有一个小时的“阅读书报”时间，我把报刊上的美文读给她听，和她一起欣赏、品味、评论。每次都能看到她舒展的眉宇间流露出喜悦之情，这是我俩一天中格外放松、宽心的时候。 (徐宝云)
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