日常生活中，如果您忽视一些细节，可能陷入“催老”窘境。为此，大家应该引起重视，不让有损健康的因素伤害自己。“催老”陷阱为：

 白酒 大量和无节制地饮用白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而导致肝硬化；心脏会发生心肌病，即心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤；胃出现急性和慢性胃炎。摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。

 铝制品 日常用品中的铝制品，如锅、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，在大脑中逐渐积累，就会杀死神经原，使人的记忆力丧失。铝能直接损害骨细胞的活性，从而抑制骨的基质合成。同时，消化系统对铝的吸收，导致尿钙排泄量的增加及人体内含钙量的不足。

 茶水积垢 俗话说：“喝茶不洗杯，阎王把命催。”尽管此话有些夸张，但是提醒大家不能忽视茶杯上那层青黑色的茶垢。茶垢中有茶叶碱，如果长期接触，会导致芳烃类物质残留，从而影响肝肾功能，甚至造血系统；还会引起消化系统、神经系统、泌尿系统等发生病变。所以，经常使用的茶杯、瓷杯等水具喝茶后一定要及时清洗，最好用玻璃杯，清洗时可用牙膏或盐水。

 烟雾和尘埃 烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染气体，对于人体的各个器官非常有害，特别是附带着金属离子、苯、甲醛等污染物的装修产生的颗粒物，通过鼻腔、上呼吸道等器官进入人体的肺部并渗透到血液里，破坏人体的黏膜组织，导致头疼头晕、视力下降、呼吸困难、神经膜障碍等一系列疾病。吸烟者将烟吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化等。
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