莱 茵

 手指、手掌、手腕其实是人与生俱来的保健仪器，然而大多数人却对此毫不知情，白白浪费了这种资源。美国《预防》杂志刊登文章，总结出双手鲜为人知的6种作用。

 用手衡量食量外出就餐时，食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。一份炒菜、米饭的量则应是手掌曲起来所盛的分量。

 手指温度预测心脏病最新研究发现，心脏病明显症状出现之前，信号就在手指上显现了。具体测法用血压计裹住手臂 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2010/03/32.htm
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