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2024-11-27当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > è¡Œä¸šåŠ¨æ€ > æ•°æ®å…±äº« > 期刊æ‚å¿— >

å°å¿ƒè¯é‡Œçš„“å˜å£°å™¨â€ç­‰(å¥åº·)

  å¯å¼•起声音沙哑的è¯ç‰©åŒ…括一些中西è¯ç‰©ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯é•¿æœŸæˆ–大é‡ä½¿ç”¨æ—¶æ›´å®¹æ˜“å‘生。其中常è§çš„æœ‰ï¼š

 â—†æ€§æ¿€ç´ ç±»è¯ï¼šæœ‰äº›å¥³æ€§åº”用æŸäº›æ¿€ç´ æ¥æ²»ç–—疾病,如甲基ç¾ä¸¸ç´ ã€ä¸™é…¸ç¾ä¸¸ç´ ã€è‹¯ä¸™é…¸åŽ»ç”²ç¾é…®ç­‰ï¼Œä½¿ç”¨ä¸å½“或用é‡è¿‡å¤§ï¼Œä¼šä½¿å¥³æ€§å‡ºçŽ°å£°éŸ³ä½Žæ²‰ã€ç²—糙。

 â—†æŠ—过æ•è¯ï¼šå¦‚éžé‚£æ ¹ã€è‹¯æµ·æ‹‰æ˜Žã€æ‰‘å°”æ•等抗过æ•è¯ç‰©ï¼Œè‹¥ç”¨é‡è¿‡å¤§æˆ–ç”¨è¯æ—¶é—´è¿‡é•¿ï¼Œä¼šä½¿ç—…人唾液分泌å‡å°‘,从而å‘生å£å¹²ï¼Œå¯¼è‡´å£°éŸ³å˜¶å“‘。

 â—†æŠ—胆碱类è¯ï¼šå¦‚颠茄片ã€é˜¿æ‰˜å“ã€å±±èލèªç¢±ã€ä¸œèލèªç¢±ã€æ™®é²æœ¬è¾›ç­‰æŠ—胆碱è¯ç‰©ï¼Œå…·æœ‰è§£ç—‰ã€æ­¢ç—›ã€æŠ‘制腺体分泌等作用,但æœç”¨æ¬¡æ•°è¿‡å¤šï¼Œå°±ä¼šå‡ºçŽ°å’½å–‰å¹²ç‡¥ï¼Œå¼•èµ·å£°éŸ³å˜¶å“‘ã€‚

 â—†ä¸­è‰è¯ï¼šæœ‰äº›æ¸©çƒ­æ€§ä¸­è‰è¯ï¼Œå¦‚éº»é»„ã€æ¡‚æžã€ç»†è¾›ã€å¹²å§œã€è‹æœ¯ã€è‹è€³å­ã€é¹¿èŒ¸ã€äººå‚ç­‰ï¼Œä»¥åŠæŸäº›å®‰ç¥žä¸­è¯ï¼Œå¦‚石决明ã€ç£çŸ³ç­‰ï¼Œæœç”¨æ—¶é—´è¿‡ä¹…会产生å£å’½å¹²ç‡¥ï¼Œå¼•å‘声音嘶哑。

 å› æ­¤ï¼Œåœ¨åº”用上述è¯ç‰©æ—¶ï¼Œç—…人è¦å¯†åˆ‡æ³¨æ„自己嗓音的å˜åŒ–ï¼Œç‰¹åˆ«æ˜¯æ•™å¸ˆã€æ’­éŸ³å‘˜ã€æ­Œå”±æ¼”员和节目主æŒäººç­‰ï¼Œæ›´åº”慎用此类è¯ç‰©ã€‚如果需è¦ç”¨è¿™äº›è¯ç‰©æ²»ç—…ï¼Œä½†æ˜¯åˆæ€•å½±å“嗓音而妨ç¢å·¥ä½œï¼Œå¯ä»¥è¯·åŒ»ç”Ÿæ”¹ç”¨å…¶ä»–有类似作用而ä¸å½±å“嗓音的è¯ç‰©ã€‚

 ä¸èŠ±é’±çš„æ²»ç—…å¦™æ‹›

 å¾ 澄

 ç¾Žå›½ã€Šç”·æ€§å¥åº·ã€‹æ‚志近期刊出“8ç§ä¸èŠ±é’±çš„æ²»ç—…æ–¹æ³•â€ï¼Œä¸å¦¨ä¸€è¯•。

 1 攀爬动作治背痛。攀爬动作å¯ä½¿å¹³æ—¶å¾ˆå°‘拉伸的肌肉得到锻炼。方法是:平躺åŽï¼Œå°†å³è†æŒªå‘胸å£ï¼ŒåŒæ‰‹æŠ±ç´§è„šè¸ï¼Œä»Ž1数到10。伸直å³è…¿ï¼Œæ¢å·¦è…¿é‡å¤ç›¸åŒåŠ¨ä½œã€‚

 2 “西红柿æ±+è¾£æ¤’â€æ²»é«˜è¡€åŽ‹ã€‚ç§˜æ–¹æ˜¯æ¯å¤©250毫å‡è¥¿çº¢æŸ¿æ±åŠ 1茶匙辣椒。

 3 车å‰è‰æ²»é«˜è¡€è„‚。æ¯å¤©1茶匙车å‰è‰ç²‰æ°´æº¶åŽæœç”¨ï¼Œå¯ä½¿æ€»èƒ†å›ºé†‡å’ŒLDL(低密度脂蛋白)é™ä½Ž15%。

 4 å°‘åƒä¸»é£Ÿæ²»å头痛。米ã€é¢ç­‰ä¸»é£Ÿå«ç¢³æ°´åŒ–åˆç‰©å¾ˆå¤šï¼Œå®¹æ˜“导致血糖紊乱进而引å‘å头痛,å头痛患者æ¯å¤©ç¢³æ°´åŒ–åˆç‰©çš„æ‘„å…¥é‡åº”控制在300克以内。

 5 åšçœ¼æ“治近视。æ¯å¤©åš25分钟“眼æ“â€ï¼Œæ¯å‘¨6天,æŒç»­30天。动作包括“360度慢慢转动眼ç â€ç­‰ã€‚

 6 爬山治酒瘾。爬山能锻炼人的毅力,åšå®šä¿¡å¿µï¼Œå¯¹æˆ’é…’éžå¸¸æœ‰ç›Šã€‚

 7 改å˜ç”Ÿæ´»æ–¹å¼æ²»å‰åˆ—腺癌。加州预防医学研究所主任奥尼什åšå£«ä»‹ç»ï¼Œæ–°çš„生活方å¼åŒ…括:æ¯å‘¨è‡³å°‘3å°æ—¶é”»ç‚¼ï¼Œä½Žè„‚饮食,瑜伽和沉æ€ç­‰å‡åŽ‹æ–¹æ³•ï¼Œä»¥åŠå¤šä¸Žç—…å‹èŠå¤©ã€‚

 8 “离开+锻炼+å†™ä½œâ€æ²»æ˜“怒。临床心ç†åŒ»ç”Ÿå“ˆå®¾åšå£«ä»‹ç»äº†ä¸€ç§â€œçŸ­æœŸåˆ¶æ€’法â€ï¼šå½“预感争åµå¤„于é…酿期时,立å³è½¬èº«ç¦»å¼€ï¼Œæˆ–进行一次高强度的锻炼。而“长期制怒法â€åˆ™æ˜¯å†™ä½œã€‚

 æ¤¿æ ‘皮治失音

 å–新鲜椿树皮(刮去粗皮)45~50å…‹ï¼Œæ°´ç…Žï¼Œç…Žå¥½å†æ”¾å…¥1汤匙糖,分两次æœã€‚有热象者(总觉得胸肺以上有å‘热的感觉)用白糖,有寒象者(总觉得全身有å‘冷的感觉)用红糖。一般失音患者2~3剂坿„ˆã€‚, 百拇医è¯
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2010/02/44.htm
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