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å¯¿æ˜Ÿä»¬çš„ç»æ‹›(ä¿å¥å¿«è½¦)

  人生在世,生命最为é‡è¦ï¼Œè°éƒ½æƒ³è‡ªå·±é•¿å‘½ç™¾å²ã€‚å¤äººè¯´ï¼šâ€œæˆ‘命在我,ä¸åœ¨äºŽå¤©ã€‚昧用者夭,善用者延。â€ç”±æ­¤å¯è§ï¼Œäººçš„寿命除了与先天的基因有关外,åŽå¤©çš„ä¿å…»ä¹Ÿå分é‡è¦ã€‚一个人的生命主动æƒå¾ˆå¤§ç¨‹åº¦æŽŒæ¡åœ¨è‡ªå·±çš„æ‰‹ä¸­ï¼Œåªè¦å…»ç”Ÿå¾—法,ä¿å¥æœ‰æ–¹ï¼Œä¾¿å¯å»¶å¹´ç›Šå¯¿ã€‚笔者阅读了大é‡å…»ç”Ÿä¹¦ç±ï¼ŒåŒæ—¶èµ°è®¿äº†è®¸å¤šé•¿å¯¿è€äººï¼Œæœé›†äº†ä»–们的一些“养生方â€ï¼Œä¸Žå¤§å®¶å…±åŒæŽ¢è®¨ã€‚

 â€œå¥åº·çš†ä»Žç£¨ç»ƒæ¥ï¼Œä¸€å…ƒå¤å§‹åˆé€¢æ˜¥â€ã€‚æµ™æ±Ÿçœæ·³å®‰åŽ¿å§œå®¶é•‡çš„å§œæ¸…çº¯è€äººä»Šå¹´101å²ï¼Œè¿˜èƒ½åšäº›è½»å¾®çš„家务活。è€äººå°æ—¶å€™ç»ƒè¿‡æ­¦æœ¯ï¼ŒåŽæ¥ä¸€ç›´åšæŒé”»ç‚¼ï¼Œç”Ÿæ´»æžæœ‰è§„律。æ¯å¤©æ¸…晨,他总è¦åœ¨åºŠä¸ŠæŒ‰æ‘©å¤©åº­ã€å¤ªé˜³ç­‰ç©´ä½åŽæ–¹èµ·åºŠï¼Œæ¢³æ´—åŽåˆ°æˆ·å¤–远眺å五分钟,以ä¿çœ¼ç›ï¼›æ—©é¤åŽå†æ•£æ­¥å五分钟,以排除è‚è„内的毒物;åˆé¤åŽï¼Œæ°”èšç¥žå‡åœ°é™åå五分钟,几åå¹´æ¥é›·æ‰“ä¸åЍ ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2011/07/46.htm
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