åªè¦æˆ‘们善用上å¸èµ‹äºˆçš„力é‡ï¼Œä¸€åˆ‡å°±çš†æœ‰å¯èƒ½ã€‚
æ¬å®¶åŽï¼Œæˆ‘åšçš„å¤´ä¸€ä»¶äº‹å°±æ˜¯ç¡®å®šä¸€æ¡æ™¨è·‘路线。当我在拂晓的清新空气ä¸ä¸Šè·¯ï¼Œçœ‹ç€è¿™ä¸ªä¸–界慢慢è‹é†’,心也éšç€è„šä¸‹çš„节æ‹è€Œè·³åŠ¨ã€‚æ¯åˆ°æ¤æ—¶ï¼Œæˆ‘éƒ½ä¼šè§‰å¾—ç”Ÿå‘½æ˜¯è¿™æ ·é²œæ´»ï¼Œå……æ»¡å„ç§å¯èƒ½ã€‚
一个清晨,我跑æ¥ç»è¿‡è¡—角,看到一群游è¡åœ¨é¿é𾿉€é—¨å‰çš„æµæµªæ±‰ã€‚ä»–ä»¬å¤§æ¦‚æœ‰10个人。我大声对他们说:“早上好!â€ä»–们先是一愣,éšå³å应过æ¥ï¼Œè¯•æŽ¢ç€æ‹›æ‰‹å›žåº”。我继ç»å‘å‰ï¼Œå‡ 分钟åŽå°±æ¶ˆå¤±åœ¨ä»–们的视线里。
第二天早上,那伙人还在,他们身åŽé‚£åº§æ—§æˆ¿åçš„ç ´é—¨ä¸ŠæŒ‚ç€â€œæ˜ŸæœŸæ—¥æ—©é¤æ…ˆå–„救助处â€çš„牌åã€‚æˆ‘åˆæŒ¥æ‰‹é—®å¥½ï¼Œè¿™æ¬¡æœ‰å‡ 个人出声回应。一个人高喊é“ï¼šâ€œä½ æ¯å¤©éƒ½è·‘å—?â€
第三天ã€ç¬¬å››å¤©ï¼Œæˆ‘ç‰¹æ„æ”¾æ…¢è„šæ¥ï¼Œå’Œä»–们èŠä¸Šå‡ å¥ã€‚ä¸€ä¸ªäººé—®ï¼šâ€œä½ ä»Šå¤©è·‘å¤šè¿œï¼Ÿâ€
“10英里。â€
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“我的天!ä½ ç–¯äº†å—?â€
“我喜欢跑æ¥ã€‚明天è§!â€
“ç¥ä½ 好è¿!â€
我一边跑,—边想ç€è¿™äº›äººã€‚æˆ‘æ˜¯åœ¨ä¿¾æ–¯éº¦å¸‚â€”ä¸ªç™½äººç¤¾åŒºé•¿å¤§çš„ï¼Œå°æ—¶å€™å¸¸åœ¨è‡ªå®¶å®½æ•žçš„åŽé™¢é‡Œè·‘è·‘è·³è·³ã€‚çŽ°åœ¨æˆ‘ç§Ÿäº†ä¸€é—´å…¬å¯“ï¼Œåœ¨å¸‚åŒºçš„å†™å—æ¥¼å·¥ä½œã€‚
è¿™äº›äººå·²ç»æˆä¸ºæˆ‘的业余拉拉队,他们总在ç‰ç€æˆ‘ã€‚â€œä½ ä»Šå¤©è·‘å¤šè¿œå•Šï¼Œå®‰å¦®ï¼Ÿâ€â€œå°±è·‘6英里。â€
我慢跑ç€ç»è¿‡æ—¶ï¼Œæœ›ç€é‚£ä¸€åŒåŒè¢«å¤ç‹¬çš„è¡—ç¯ç‚¹äº®çš„眼ç›å’Œé‚£ä¸€å¼ å¼ ç¿çƒ‚的笑脸,一个问题浮上心头:我能为他们åšç‚¹ä»€ä¹ˆå—?
心念一动,记忆的闸门打开了,往事如潮水般涌æ¥ã€‚我仿佛åˆå›žåˆ°äº†ä¿¾æ–¯éº¦ï¼Œä¸€ä¸ª16å²çš„å‡å°åæ£åœ¨ç‰çˆ¸çˆ¸å›žå®¶ã€‚那天,他走进门,看起æ¥è¡¨æƒ…怪怪的,对哥哥ã€å§å§å’Œæˆ‘说:“å©åä»¬ï¼Œä½ ä»¬èƒ½å‡ºåŽ»å’Œæœ‹å‹çŽ©ä¸€ä¼šå„¿å—ï¼Ÿæˆ‘æƒ³å’Œä½ ä»¬çš„å¦ˆå¦ˆè¯´è¯´è¯ã€‚â€
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当我们回家时,爸爸æ£åœ¨æ²™å‘ä¸ŠæŠ½æ³£ã€‚ä»–ç¤ºæ„æˆ‘å到他身边,ååˆ†éš¾å ªåœ°å‘æˆ‘å¦ç™½äº†ä¸€åˆ‡â€”—原æ¥ï¼Œå¤šå¹´æ¥ä»–一直有赌åšçš„æ¶ä¹ ï¼Œåªæ˜¯çœ¼ä¸‹ä»–çž’ä¸ä¸‹åŽ»äº†ã€‚å› ä¸ºä»–å·²ç»è¾“å…‰äº†å®¶é‡Œæ‰€æœ‰çš„ç§¯è“„ï¼Œå¦ˆå¦ˆå’Œä»–åˆ†é“æ‰¬é•³äº†ã€‚他说:“对ä¸èµ·ï¼Œæˆ‘ç»å¯¹ä¸æ˜¯å˜å¿ƒä¼¤å®³ä½ 们。我总是想é è‡ªå·±çš„åŠ›é‡æ¥å…‹æœï¼Œä½†æ˜¯æˆ‘没能åšåˆ°ã€‚â€
当我回到自己的房间,四å£ä»¿ä½›ä¸€èµ·æœæˆ‘压æ¥ã€‚我必须åšç‚¹å„¿ä»€ä¹ˆæ‰è¡Œã€‚最åŽï¼Œæˆ‘穿上跑鞋出了门。
在åˆåŽçš„ç‚Žç‚Žçƒˆæ—¥ä¸‹ï¼Œæˆ‘ä¸€å£æ°”è·‘äº†å¥½å‡ è‹±é‡Œï¼Œæ ¹æœ¬ä¸åœ¨ä¹Žè¦åŽ»å“ªé‡Œï¼Œåªæ˜¯ä¸åœåœ°è·‘。我从没跑过这么远的路,但éšç€åŒè„šä¸æ–å‘å‰ï¼Œèƒ¸ä¸åŽ‹æŠ‘çš„æƒ…ç»ªä»¿ä½›ä»Žè¶³åº•å®£æ³„è€Œå‡ºâ€¦â€¦ç‰æˆ‘精疲力ç«åœ°å›žåˆ°å®¶æ—¶ï¼Œå¿ƒæƒ…å·²ç»éžå¸¸å¹³é™ï¼Œä¼¼ä¹Žå¬åˆ°ä¸Šå¸åœ¨è¯´ï¼šâ€œæˆ‘å·²ç»èµäºˆä½ 渡过难关的力é‡äº†ã€‚â€
自从爸爸那次令人痛心的å¦ç™½ä¹‹åŽï¼Œæˆ‘找到了给予他支æŒã€åŒæ—¶è®©è‡ªå·±ä¿æŒèº«å¿ƒå¹³è¡¡çš„力é‡ï¼Œè¿™åŠ›é‡å°±æ¥è‡ªäºŽç®€å•的奔跑。为什么我ä¸èƒ½è®©è¿™äº›äººèŽ·å¾—åŒæ ·çš„自我修å¤çš„å¿«ä¹å‘¢ï¼Ÿ
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“跑æ¥ä¸ä»…ä»…æ˜¯ä¸ºäº†ä¿æŒå¥åº·ï¼Œå®ƒèƒ½æŒ–掘出身体里的潜在力é‡ã€‚当我跑æ¥çš„æ—¶å€™ï¼Œæˆ‘å˜æˆäº†ä¸€ä¸ªè‡ªä¿¡è€Œå¼ºå¤§çš„äººã€‚ä½ ä»¬ä¹Ÿå¯ä»¥è¯•ä¸€è¯•ã€‚â€æˆ‘åœä¸‹è„šæ¥ï¼Œå¯¹ä»–们说é“。令我欣慰的是,所有人都æ¥äº†å…´è‡´ï¼Œä¸ƒå˜´å…«èˆŒåœ°å‘我æé—®ï¼šâ€œæˆ‘ä»Žæ¥æ²¡è·‘过æ¥ï¼Œé‚£æˆ‘还能跑å—?â€â€œä½ 觉得我们行å—?â€â€œæˆ‘们需è¦åšä»€ä¹ˆå‡†å¤‡ï¼Ÿâ€â€œéœ€è¦ç‰¹æ®Šçš„æœè£…å—?鞋å呢?â€â€¦â€¦
第二天,在ç°è’™è’™çš„æ™¨æ›¦ä¸ï¼Œæˆ‘æ¥åˆ°äº†æ•‘助处。他们全都站在外é¢ç‰æˆ‘,å¦å¤–还有一个体育用å“商店的人——他收到了我求助的电å邮件,è”åˆå…¶ä»–çƒå¿ƒäººä¸€èµ·æèµ 了跑鞋和è¿åЍæœã€‚我们为æ¯ä¸ªäººæ‰¾åˆ°äº†åˆé€‚的尺ç ,然åŽå¼€å§‹åšå‡†å¤‡æ´»åŠ¨ã€‚
我们出å‘äº†ã€‚å½“åšæŒè·‘完åŠè‹±é‡Œæ—¶ï¼Œçœ‹å¾—出æ¥ä»–们都ä¸å†æ‹˜æŸäº†ï¼Œä¸€ä¸ªä¸ªç´¯å¾—䏿ˆæ ·å,但都龇牙咧嘴地笑ç€ã€‚“太棒了!â€è¿ˆå…‹å¤§å–Šé“ã€‚â€œçœŸä¸æ•¢ç›¸ä¿¡æˆ‘能跑1英里!â€å…‹é›·æ ¼æŽ¥ç€è¯´ã€‚
我们转过最åŽä¸€ä¸ªè¡—角,回到了救助处。詹姆斯已ç»ä¸Šæ°”ä¸æŽ¥ä¸‹æ°”äº†ï¼Œä»–æŠŠæ‰‹æ”¾åœ¨è†ç›–上,气喘åååœ°è¯´ï¼šâ€œæˆ‘ä»Žæ¥æ²¡æ„Ÿè§‰è¿™ä¹ˆå¥½ã€‚ä¸‹æ¬¡è·‘æ¥æ˜¯ä»€ä¹ˆæ—¶å€™ï¼Ÿâ€â€œæ˜Žå¤©ã€‚â€æˆ‘回ç”。
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一年åŠè¿‡åŽ»äº†ï¼Œæˆ‘ä»¬ä»åœ¨åšæŒè·‘æ¥ã€‚在第一次晨跑åŽä¸ä¹…,我拒ç»äº†ä¸€ä»½å¤§å…¬å¸çš„工作。说实è¯ï¼Œé‚£ä»½å·¥ä½œç›¸å½“ä¸é”™ï¼Œä½†éœ€è¦ç»å¸¸å‡ºå·®ã€‚我ä¸èƒ½æŠ›å¼ƒè¿™äº›æ–°æœ‹å‹ï¼Œæ°æ°ç›¸å,我积æžç¹æŽªï¼Œå‘起一个åå«â€œç«‹è¶³è„šä¸‹â€çš„å…¬ç›Šç»„ç»‡ï¼Œè‡´åŠ›äºŽåœ¨è´¹åŸŽçš„æµæµªè€…é¿é𾿉€å»ºç«‹è·‘æ¥ä¿±ä¹éƒ¨ã€‚
关于我们跑æ¥çš„æ–°é—»å¾ˆå¿«ä¼ 开了,å‚åŠ é•¿è·‘çš„äººè¶Šæ¥è¶Šå¤šï¼Œå‡ 乎éåŠæ•´ä¸ªåŸŽå¸‚。迈克接å—了马拉æ¾è®ç»ƒï¼Œå¹¶å‚åŠ äº†ç‰¹æ‹‰åŽå·žé©¬æ‹‰æ¾èµ›ã€‚ä¸ä¹…,他就找到了一份工作,æ¬è¿›äº†ä»–有生以æ¥ç¬¬ä¸€ä¸ªè‡ªå·±ç§Ÿä½çš„å…¬å¯“ã€‚è©¹å§†æ–¯å’Œå…‹é›·æ ¼ä¹Ÿæ¬å‡ºäº†é¿é𾿉€ï¼Œè©¹å§†æ–¯åŽ»äº†å¦ä¸€ä¸ªåœ°æ–¹ï¼Œå…‹é›·æ ¼åŽ»äº†çº½çº¦ï¼Œä»–ä»¬ä»åœ¨åšæŒè·‘æ¥ã€‚
æ¯å¤©æ—©ä¸Šï¼Œæˆ‘ä»ç„¶åœ¨ä½æ‰€é™„近晨跑,看ç€è¿™ä¸ªä¸–界在çç 般的晨光ä¸è‹é†’。我与身åŽè¿½éšè€…çš„æ¥ä¼å·²èžåˆåœ¨ä¸€èµ·ï¼Œå…±åŒè¸å‡ºäº†ä¸€ä¸ªç®€å•è€Œä¸æœ½çš„真ç†ï¼šåªè¦æˆ‘们善用上å¸èµ‹äºˆçš„力é‡ï¼Œâ€”切就皆有å¯èƒ½ã€‚, 百拇医è¯(安妮.马éœå§†)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2012/01/16.htm