家住杭州文华社区的王凤祥十年来和老伴蹬着自行车，游了大半个中国，骑行近10万公里。

 自行车不断升级

 王凤祥今年68岁，退休后没啥事，于是在2003年加入了杭州老年骑行队，从此开始骑行生涯。

 第一天参加骑行队的活动，王大伯推了辆老式的凤凰牌自行车。这辆车陪伴他多年，用得顺手，却让队友们直摇头，“他们说这车不行，骑不了多久，轮胎容易磨损，让我换一辆捷安特。”

 这是王大伯第一次听说骑车还有这么多讲究，于是他花了600块钱买了一辆捷安特。“推过去队友们一看，仍说只是入门级的。”王大伯笑说。

 这辆入门级自行车陪伴王大伯走了2万多公里，最终被淘汰。如今他骑的是一辆近2000元的公路自行车，车上装了计时里程表，后座装了行李箱，还配了简易修车工具，也算是鸟枪换炮了。
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 更重要的是，看着王大伯成日骑自行车，到处东奔西走，老伴孔阿姨也心动了，“我也弄了辆自行车，和他一起骑。”虽说做了几十年夫妻，但以前也老吵架，“和老伴一起骑自行车后，感情倒是越来越好，连争执也很少了”。

 东南西北都骑车去过了

 王大伯和老伴骑自行车跑过的地方还真不少。“最北到黑龙江，最南是三亚，最西是呼和浩特，最东到过舟山。”王大伯掰着指头，一个个数过来。让他印象最深的，还是去黑龙江哈尔滨那次，2006年5月从杭州出发，骑了28天，一共3300多公里路。

 “走省道、国道，先到济南，然后到秦皇岛，出山海关后直上沈阳，最后到哈尔滨。”虽然时隔多年，但王大伯仍对当年的行程记得很清楚，路上的酸甜苦辣也历历在目。

 “一天下来，衣服上都结了盐花。”王大伯说，“碰到上坡，真是憋了一口气在骑，但知道骑到最顶上就马上是下坡路了，就很期待，也有了劲头。”
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 骑行这么多天，辛苦是肯定的，碰到过不少好人，不过也有不开心的。“出门在外，肯定要事事迁就，不能太计较。”孔阿姨说。

 最不愿意发生的事，就是队友受伤。“去河南那次，有个队友出了车祸，腿骨折了，我们马上把他送到医院并通知他的子女，陪着他直到儿子飞过来接他回杭州，我们才重新出发。”王大伯说，“我们是一个团队，出了事要互相帮忙，这是让子女放心，同意我们骑行中国的一大理由。”

 穷游了大半个中国

 两夫妻骑行中国，很多人的第一反应，就是这两人真是有钱有闲。确实，他们骑行在外，是有大把的空余时间，但钱花得并不多，两人一天的开销，甚至比上班的小白领还要低。

 “我们一天的花费，包括吃、住，一个人控制在50块钱左右。”王大伯详细描述了骑行一天的计划表：早上六点半起床，先骑一个钟头左右，找个早点摊吃早饭，一个人5块钱左右，然后继续出发；骑一个钟头，休息一会，然后再骑一个钟头，如此周而复始，直至吃中饭和晚饭，一餐饭一个人10元；晚上住宿的地方，一般都在县郊的小旅馆，睡的是男女分开的大通铺，10来块钱一个人的那种。
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 孔阿姨是杭州本地人，爱打扮也很爱干净，能受得了这样的行程安排吗？“我会带上两三套换洗衣服去。”孔阿姨笑眯眯地说，“而且我们要求住宿的地方，得要有热水能洗澡，就算是公共淋浴间，也行!”到了晚上，孔阿姨洗漱完毕，就会顺手把换下来的衣服给搓了，第二天准能干。

 路上谁的自行车轮胎破了，或是掉链子了，骑行队里就有修车能手，万能胶、车胎皮、扳手等一应俱全，不用花钱，还方便快捷。

 两个老人，就是这样，一年又一年地坚持，十年来，王大伯和老伴蹬着自行车，游了大半个中国，骑行近10万公里。

 一路骑，一路玩

 骑行，并不仅仅是体会在路上的快感，还可以认识许许多多人，看许许多多不同的风景。王大伯的骑行队友遍布全国各地，每到一个地方，就会提前电话通知，由当地的队友带着大家玩。

, 百拇医药  逛当地公园，也是王大伯他们每到一处必进行的活动。“我们有老年卡，进公园都免费。”王大伯说，“不同地方的公园景色差不多，但还是有差别，比方说都会有老人在那儿晨练，但晨练的方式不同。南方人健身，爱跳个扇子舞、广场舞之类的，北方人则喜欢踢毽子，或是拿个拖把在地上写大字；南方人要温婉些，北方人更豪气。”

 王大伯有本记事本，里面盖满了一个个公章，落款是某地某某办公室，就像古时候的通关文牒一样。这个本子，就像时下年轻人流行的那样，每到一个地方，往家里寄张明信片，记录到此一游的意味。“看到走过那么多地方，就很有成就感。什么累啊，苦啊，都忘了，就记得站在目的地时的骄傲和高兴。”王大伯自豪地说。

 不过，王大伯他们从目的地返回杭州时，就不会再骑车了。“自行车托运，坐火车回来。去的时候提着一口气，不太累，但回来就劲道不足了。”王大伯笑着说，“反正出去一为消磨时间，二为看看各地风景，都做到了，就行了。”

 年龄和车子都不是问题
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 走了那么多地方，看了那么多风景，王大伯和孔阿姨还是觉得家乡杭州最好。有其他地方的骑行爱好者来到杭州，根据不同的季节，王大伯会带着他们骑不同的路线。

 春天的时候，苏堤上桃红柳绿，鸟鸣声婉转清脆，必能找到骑行队的身影。

 夏天九溪里泉水叮咚，清澈见底，无论当空日头怎样毒辣，这片地方依然是清凉一片，自然也是骑行的首选。

 秋天的满觉陇人山人海，在桂花树下喝茶、打牌，相当惬意。这时候如果开车上路，多半会堵在路上半天动弹不得，即便到了目的地也难找停车位，骑行是最恰当的方式，也是王大伯和孔阿姨最喜欢的方式。

 “你说我们老了能干些什么呢？”王大伯说得很实在，“除了接送外孙女上下学，就没其他事了，呆在家里看电视太闷，又不喜欢打牌搓麻将，找帮朋友骑车出游，纯粹量力而行。”

 这两天，一则加拿大公益广告在微博上广为流传——人生最后10年，你想如何度过？是跑在路上还是躺在床上？是骑着单车还是坐着轮椅？是亲人的欢笑还是愁容？现在一切都不晚，行动起来，运动没有借口。

 “年龄不是问题，车子好坏也不重要，关键是好心态。”王大伯说。

 摘自《今日早报》, http://www.100md.com
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2013/07/46.htm