热天半块瓜(西瓜)，药剂不用抓。

 六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。

 夏日早凉不贪睡，午梦香甜莫贪长。

 暑不当风，夏不卧湿，冬不极热，夏不极凉。

 一场秋雨一场寒，十场秋雨要加棉。

 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

 冬朝勿空心，夏夜勿饱食。

 伤风伤风，多在秋冬。

 冬吃羊肉暖胃肠，暑天去火绿豆汤。

 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一

 懒，多喝药一碗。

 多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。

 摘自《北京晚报》 (宁蔚夏)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2013/06/43.htm