如今，越是简单易行的运动越受老年人喜爱，像压腿、拍手、慢走等等。不过简单不等于没难度，就拿压腿来说，虽然简单，却很容易伤筋动骨，酿成严重的后果。

 对于老年人，特别是没有压腿经验的人来说，医生一般不建议做压腿运动，因为随着年龄增长，身体的柔韧性会变差，特别是关节部位、肌腱部位，韧带退变严重，丧失弹性，压腿时会因过强的拉伸造成各关节部位的损伤。所以，老年人在做这项运动的时候应慎重 ......
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