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72岁老人自创健身操(休闲健身)

  人都会老吧?我一直想,不能老了就懒了、废了;要给自己争口气。

 每天早晨,陈义惠带着大妈健身队,准时出现在南京一个社区广场,压腿、拉筋……40分钟下来,脸不红气不喘。这套健身操是她自创的。

 陈义惠退休前当过幼儿园园长,如今年过7旬,又带着一群“老小孩”练操,老人们都爱叫她一声“陈园长”。为了做一位称职的奶奶,陈义惠没到退休年龄,便辞掉园长工作,专心在家带孙子和外孙。事多、烦神,却没影响陈义惠的好气色。借着幼儿园长的经验,她给两个宝宝统筹安排。两个宝宝吃饭积极、学习努力,一个赛一个地健康。

 也因为当过一园之长 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2013/05/44.htm
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