冬春时节，天气寒冷，老年朋友小腹受凉容易引起泌尿道炎症，出现尿痛、尿不尽等症状。此时，按揉大腿内侧可有效缓解。

 中医认为，本病多因脾胃亏虚，气化失司所致，大腿内侧的箕门穴是足太阴脾经的重要穴位，有健脾渗湿，清热利尿之功效，经常刺激此穴对防治尿不尽及炎症导致的腹股沟疼痛作用较佳。箕门穴位于大腿肉侧，血海穴直上6寸处，左右各一。按摩时，取正坐屈膝位或仰卧位，先团摩小腹5分钟，之后以中等力度按揉箕门穴100～160下，早晚各做1次，每次20分钟左右，一般2周即可见效。期间禁烟酒及辛辣刺激食物。

 文/关冲
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