1.左手拇指按揉左期门穴30秒钟，换手重复。

 2.双手提拿腰部两侧的带脉。

 3.中指依次按揉志室、命门、长强穴各1分钟。

 4.拍膀胱经的循行区，以潮红为度，重点是胆俞、脾俞、肾俞和膀胱俞穴。

 5.左手四指指头绕肚脐做顺时针推抹，再点按关元、气海、中极穴各30秒。

 前列腺炎指的是发生于前列腺的炎症，分急性和慢性两种。急性前列腺炎现在已不多见，慢性前列腺炎多发于青壮年男性，将近 50%的男性曾受该病的侵扰。该病对男子的性功能、生育能力和生活质量有一定的影响。

 慢性前列腺炎属中医“淋浊”、“白浊”的范畴。中医认为该病症状中的排尿异常是下焦湿热所致，治疗时以清除下焦湿热为关键。

 专家忠告

 患者要避免过度疲劳。生活中宜多饮水、多排尿。

 患者尽量不要长时间骑单车或久坐，以减少对前列腺的压迫。

 患者需适当节制性生活，保持会阴部的清洁。

 摘自《简易敲打通经络》 (耿引循)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2014/09/01.htm