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打台球健身又健脑(休闲健身)

  很多人觉得台球跟体育锻炼沾不上边。其实,台球一局下来,走动少则八百步,多则上千步,健身作用不言而喻。普通老年人打台球,不用特别讲究什么技巧和杆法,不会有太大的动作幅度,所以也较少造成身体伤害。而且,在打台球过程中,老人的背部、肩部、腕部乃至整个上身都会得到锻炼,是相当不错的健身运动。

 打打台球好处多

 70多岁的李新江老人是北京社区台球界的名人,在他所在社区的文化馆台球室里,每天都可以看到他打球的身影,十几年来从不间断。以前李新江的病症不少,胆囊炎、高血压、冠心病都曾给他带来不少的痛苦,自从打台球后,他的眼睛、大脑,还有四肢都得到了锻炼 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2014/08/36.htm
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