物理学上有三支点的稳固性，古人在养生保健方面也有三支点。

 “三戒” 孔子主张：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”因为纵欲、争斗及贪婪，均可危害健康、损伤人的身体。

 “三去” 老子在《道德经》一书中提出，养生须“去甚、去奢、去泰”，意思是必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望。

 “三有” 祖国医学的经典著作《黄帝内经》中指出，一个人要想少生病或不生病，健康长寿，必须在生活上做到：“饮食有节，起居有常，劳作有序”。反之，则是酿成多种疾病的诱因。
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2014/06/18.htm