å† å¿ƒç—…æ˜¯æŒ‡å› å† çŠ¶åŠ¨è„‰ç‹çª„ã€ä¾›è¡€ä¸è¶³è€Œå‡ºçŽ°çš„å¿ƒè‚Œæœºèƒ½éšœç¢å’Œå™¨è´¨æ€§ç—…å˜ï¼Œä¸€æ—¦çªç„¶å‘作å¯èƒ½ä¼šä½¿äººå› 心è„骤åœè€ŒçŒæ»ã€‚å† å¿ƒç—…å¤šå‘生在40å²ä»¥åŽï¼Œæ‚£è€…ä¸ç”·æ€§å¤šäºŽå¥³æ€§ï¼Œè„‘力劳动者多于体力劳动者。
ä¸“å®¶å¿ å‘Š
多åƒç´ 食,控制总çƒé‡çš„æ‘„入,é™åˆ¶ä½“é‡å¢žåŠ ã€‚
注æ„调整心æ€ï¼Œä¿æŒæƒ…绪稳定。
培养å¥åº·çš„ç”Ÿæ´»ä¹ æƒ¯ï¼ŒæŒ‰æ—¶å…¥ç¡ï¼Œè¿œç¦»çƒŸé…’。
æ°”æ¸©éª¤é™æ—¶è¦åšå¥½ä¿æš–工作,勿迎风疾走。
摘自《简易敲打通ç»ç»œã€‹
(耿引循)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2014/05/01.htm
