“健康源于快乐”，对此我体会颇深。我今年七十有二，虽然体型较瘦，但面色红润，走路速度快，步幅大，年轻人往往跟不上；百十斤的担子挑在肩上，腰不弓，气不喘。这对别人来说也许没啥，但对于曾濒临死亡的我，还是颇引以为豪的。我能有今天，主要得益于最简单易行的健身运动——快步走。
退休前，我长期担任农村学校领导，工作压力大，家庭负担重，常年劳累，生活没规律，缺乏运动健身的意识。退休第二年，我被确诊为胃癌晚期，当即做了手术，接下来化疗，辅之以中药调理，穷尽各种医疗手段后，命终于保住了，但人十分虚弱 ......
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