一身红衣，肤色细腻红润，中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠丝毫看不出已经71岁了。孙老说，她有一套独家数字养生法。

 筋长一寸 寿长十年

 每天早上6点醒来后，孙树侠都会在床上做一个半小时的床上运动，先躺着将两脚并拢，往上身的方向抬起200次；然后将左右脚底板相对，往上身的方向掰100次；再将双腿改成盘着的姿态 ......
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