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煮茶喝更防癌(吃出健康)

  和中国人用沸水泡茶的习惯不同,很多英国人在喝茶的时候,喜欢先把茶叶倒入茶壶,然后放在炉火上煮沸了再饮用,他们认为这种方法更有利于茶叶释放出味道和营养。更重要的是,经过煮制的茶叶能更充分地溶出其中的抗癌物质,对防癌抗癌更加有效。

 英国的研究表明,茶叶在壶中煮沸5分钟,可以吸收癌症中有害物质的抗氧化剂的浓度将达到最高峰,饮用在壶中煮制5分钟的茶水一小时后,血液中的抗氧化剂水平会上升45%,而茶叶在壶中泡制更长时间并不会产生更多的有益成分,反而会减少。所以不管中国人怎样质疑英国人煮茶的方法,甚至认为他们糟蹋了茶叶和茶文化,也不能改变英国人的煮茶习惯。至于英国人喜欢在茶水中添加牛奶和糖,研究也证实并不会影响茶的抗氧化剂成分。
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-9244C/2015/11/54.htm
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