大多数人根本不缺

 维生素是人和动物为维持正常生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用。如长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。对于国人热衷补充维生素的现状，军事医学科学院营养研究室副教授王冬兰告诉我们，从目前我国经济和生活水平来看，一般人群并不存在缺乏维生素的情况。维生素补充剂是有适用人群的，对成人而言，只有当体内缺乏某种维生素时才需要酌量补充，切忌盲目。

 除已被确诊为维生素缺乏的人外，还有三类人群需要补充营养素：一是摄入量少的 ......
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