腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，以反复发作的腰或腰骶部疼痛为主要表现，可发生在一侧，也可发生在两侧或中央。患者不能坚持弯腰工作，常被迫伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。疼痛在劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

 手反射区按摩

 反射区选择：慢性腰肌劳损可选肾上腺区、肾区、输尿管区、膀胱区、肺区、腹腔神经丛区、腰椎区、骶骨区、肝区、各个淋巴结区 ......
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