高脂高盐饮食、长期吸烟、过量饮酒、运动不足等不良的生活方式增加了人们患高血脂的风险。若您时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、轻易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要留意控制了。对于如何降血脂，一些食物有很好的功效，其中大蒜和洋葱是不错的选择。每天吃半颗蒜头(整头更好)，可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。
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