常备果蔬在身

 有时候拍戏太累，摄制组常常会为演员备好浓油赤酱的大鱼大肉，但归亚蕾每次只是浅浅尝上几口，反而对清淡无味的素菜“不忍释筷”。对此，归亚蕾解释说：“对于演员而言，保持体型很重要，所以我吃得挺清淡的。而且，我年纪大了，多吃蔬菜也是有好处的。我们不是常说‘有钱难买老来瘦’嘛，人进入老年期时，随着年龄的增长，身体机能也随之老化，身体器官的衰老，免疫力的下降，许多分子细胞及系统出现变化，如皮肤干燥、失去弹性，微细血管扩张和变得脆弱，头发变灰、变白或者掉发，体内口腔唾液分泌减少，味觉改变，容易口干，唇裂或发炎。另外，老年人易患牙周病 ......
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